产后便秘
☞ 女性生产过后,在饮食正常的情况下,如果大便连续若干天异常或者排便干燥并伴有疼痛,难以排出,这种现象即称之为产后便秘,或者叫做产后大便困难,是产妇常见的疾病之一。
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当然产后便秘是可以预防的,但是对于不同原因引起的产后便秘,预防的方法有所不同。产后女性容易由于产伤导致各种疾病,比如产后便秘、尿失禁等等。
产后便秘起因
产后便秘的主要原因在于女性生子后失血伤津,肠道失润,或者是产妇本身气虚,产后阳气大伤,身体无力输送大便,从而使大便堆积在肠中,长期滞留而难以排出。一般情况下,产后便秘是受以下因素影响:
■ 在分娩时,妈妈消耗了大量的精力,直接导致肠蠕动减少,使腹部肌肉暂时呈现无力的状态。在分娩时有宝宝压迫直肠,但是分娩后由于压迫突然消失,肠腔反应性扩大,导致大便滞留。由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
[size=13.3333px]■ 经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
[size=13.3333px]■ 产后人体虚弱排便力量减弱。腹压不足难以帮助排便所以产后经常有便秘现象。
[size=13.3333px]■ 新妈妈产后卧床时间太久,缺乏运动,导致肠蠕动减少,引起便秘。妇女在孕期和产后通常都会不同程度地加强营养,摄入过多高蛋白、高脂肪饮食、纤维素及水分相对缺乏,便秘也就更容易产生。饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。过量补铁导致体内铁元素水平过高,也会带来便秘不良后果。
五招防治产后便秘!
产后便秘一直都是困扰产妇的大问题,虽说便秘不是什么大毛病,但是相对于产妇的身体来说便秘的伤害就非常大,应该如何有效防治呢?看下面五招: