春天到了,防晒真的真的真的很重要!三月不防晒,一年徒伤悲!
有一件事
女生是一年四季都不能间断!
TA就是——防晒
这是每个猪猪女孩必备的功课
说到防晒
很多人会说:
“我从来晒不黑,不用涂啊!”
“我就出去一下,时间不长,不用涂啊!”
“天天都在室内,涂什么防晒呢?”
......
讲真
每每听到这些对话
任性姐的内心hin是捉急啊!
宝宝们,这些观念统统
你们可别陷入防晒误区啊,防晒不是防太阳,而是防紫外线!紫外线可是会让你晒伤又晒老的“元凶”。
关于这个有一个很著名的例子:一位货车司机,因为左脸长时间靠窗被太阳晒,所以纹路丛生,看起来比右脸老了20岁左右。
防晒其实是在防衰老
皱纹的形成很大程度是阳光照射的原因,光老化对衰老的影响大到75%,吓得捂紧了我的防晒霜!
一般来说,肌肤衰老分为内源性老化因素和外源性老化因素,而外源性老化因素中紫外线就是最大元凶。
紫外线的危害大家应该也都很清楚,它会加速胶原蛋白的降解同时使自由基大量增多,进一步攻击细胞。
防晒产品要看哪几个指标
紫外线分UVB、UVA两种。UVA是长波紫外线,UVB是中波紫外线。
SPF值是针对UVB的,SPF值越高,添加的防晒成分剂量越大,对皮肤表层的保护作用就越明显,不易出现红斑或晒伤,但对皮肤的负担也相对较重。
PA值是针对 UVA的,UVA是皮肤衰老以及黑色素沉积的元凶,PA后的+号越多,防晒效果越好。
根据自己的需求选防晒霜
防晒需求大致可以分为高度防护、中等防护、基础防护,满足不同场景、季节需要。
每天上午10点~下午2点,紫外线最强,所以日常生活中最好使用SPF值在30以上的防晒产品。
户外活动、游泳可以选择SPF30~50区间、PA+++的产品。
在海边这种会暴晒的地方才需要用到SPF50、PA++++的防晒产品。
擦防晒要不要等上15分钟
防晒霜在脸上成膜(其实就是形成一张牢固的防护网)需要时间。
另外,正确的涂抹方式是轻轻地按照皮肤的纹理向上抹匀,让防晒薄膜自然变干。千万不要涂抹太用力、别来回揉搓,否则就是帮倒忙哦!
还要补充一点,不建议直接使用防晒喷雾做主防晒。
防晒喷雾不能直接往脸上喷,有吸入的危险,而且喷雾里面大部分都是推进剂,实际的防晒剂极少,只能用来补涂,不能当做主要的防晒产品来用。
补防晒,多久补一次
任何一个防晒霜都不能保证涂上之后就永远保护你,只有不断的重新补涂才能保证基本的防晒效果。
网上普遍的说法是防晒要两个小时补一次,说实话这么勤的频率,估计大多数人都做不到。
其实,如果大部分时间待在室内,一天用一次防晒就足够了,就算中午出去买个饭什么的,防晒霜的防晒效果还是有的,不需要担心补涂的问题。
如果在室外活动,而阳光不太剧烈的情况,补涂防晒也没什么必要。最多在中午阳光最剧烈的时候再用一次即可,大部分防晒霜的持久力还是值得信赖的。
但是,如果在夏天烈日下出门或是去海边,那么防晒就一定要每两小时左右补涂一次。
防晒化妆品到底有没有防晒力
市面上有不少带防晒功能的护肤品,比如防晒的日霜、粉底液、妆前乳等,这些护肤品标识的防晒指数有时候也不低,那么是不是可以不用传统的防晒霜了?
这种做法,仅适用于秋冬季节阳光不那么强烈,又不经常出门的情况。
带妆的情况下怎么补擦防晒
可用防晒气垫、防晒散粉或者防晒喷雾来进行补涂,这些防晒产品由于剂型的关系,防晒保护力只能说是一般,但带妆的情况下,也只能这么操作了。
用了防晒霜之后要不要卸妆
一般来说,非防水、防汗或SPF20左右的基础防护型防晒产品,普通洁面品就可以卸除了,当然你需要适当延长一点起泡时间和清洁时间。
偶尔碰到一些纯物理防晒或是防晒系数高的比较难洗的产品,可以用清爽一些的卸妆水卸除,尽量不要用卸妆油去洗,避免损伤皮肤屏障。
晒后修复很重要
晒后皮肤受损有三种情况,即晒红、晒伤、晒黑。
晒后修复工作一定要跟上!
冷敷法、降温法,常看我们公号的小伙伴一定不会陌生,家里可常备一些含有“修复和镇定功效”的修复产品,像喷雾、冻膜芦荟胶,让皮肤得到舒缓避免晒伤。
希望大家在防晒功课
不落下的同时
多注意晒后修复
有时候你可能觉得自己没晒黑呀
其实晒黑需要大概3~5天
才会反应在肌肤上
所以要一开始
就把它们扼杀在摇篮里
来源:中国健康头条、山东食品药品