ruguirubi

此时此刻，我在给娃物理降温
深深感觉到，自己生的娃，就得自己操心
来自[妈妈网Android版]

dottie1985

来踩踩~~

牧荑妈妈

给亲签到啦！好久没得空上来了！

ruguirubi

小家伙说这道山药红豆泥太好吃了
让我教给她怎么做
她长大以后做给我们吃
后面还有一句
她以后也做给她的宝宝吃
她…的…宝…宝

来自[妈妈网Android版]

ruguirubi

回复 山吹绿 的帖子

好的谢谢，搞定啦

ruguirubi

回复 牧荑妈妈 的帖子

是啊，二胎麻麻就是忙啊

ruguirubi

大部分宝宝开始吃辅食时，医生都会建议多吃一些鳕鱼。
鳕鱼DHA和EPA含量丰富，促进智力、视力发育！
重点是刺少！肉很鲜美！不用挑刺真的是太幸福！
而且非常容易被宝宝消化吸收。





所以给小家伙做了这道营养超极均衡的-----鳕鱼鲜蔬什锦面。
有营养颜值还很不错哟，
尽量用了不同颜色的蔬菜，
能够吸收好奇的小宝宝。










这应该是小柠檬近期出镜率最高的一道辅食了，和大家一起来分享

ruguirubi

准备食材：
鳕鱼，金针菇，胡萝卜，西兰花，宝宝面，
一岁以内的宝宝记得选择不加盐的高铁宝宝面，
一岁内宝宝辅食不加盐，不加盐，不加盐，
重要的事情说三遍



鳕鱼解冻，可以用切柠檬片去腥20分钟，
不过这一步我省略了
因为最近我发现不去腥
小家伙也能很好的接受，哈哈就偷懒了


其实鳕鱼的腥味一般，没那么浓烈金针菇，胡萝卜切丁，适合宝宝咀嚼即可，西兰花切块备用

ruguirubi

2.如果宝宝月龄小的话，需要把面剪碎，
小柠檬现在还需要把面剪短一点






3.
然后把鳕鱼和胡萝卜放进去先煮，
胡萝卜煮久一点才会软
这样口感会很好

ruguirubi

4再依次把面和西兰花，加进去
西兰花不用处理的太碎
煮熟后我们需要再处理一下
因为西兰花纤维有点粗
直接切的话小月龄宝宝有点接受不了





5
西兰花不用煮太久，
大概3分钟就OK，
时间久了营养会流失
将西兰花捞出用研磨碗磨碎

ruguirubi

6
大概8分钟左右鳕鱼就熟了，
这个时候就会发现汤已经有点变白了，
加了鱼肉来煮的面汤非常的鲜美。
将鳕鱼捞出，根据宝宝的咀嚼情况，
可以切丁或者用研磨碗磨成鱼蓉，
注意去掉鱼皮。











7
这个时候把金针菇加入锅中即可，
菇类比较容易熟，
时间不用太久。

ruguirubi

8最后宝宝面也可以携手金针菇和胡萝卜出锅啦，
煮面的时间根据宝宝的咀嚼情况来定，
一般三到五分钟即可。
将西兰花和鳕鱼蓉混合就搞定了







宝宝一岁以内不用放盐，
如果宝宝一岁后可以少添加一点盐，
记得一定要少量即可。

有新鲜的蔬菜还有营养丰富的鳕鱼，
并且颜色还很漂亮，
荤素搭配得宜，
小家伙也非常的给力
每次都会吃光光，
哈哈或者是因为里面有妈妈的味道
所以小家伙才这么的喜欢吃。

小岛梧宇

哇哇哇~~你做的好美啊~~~手巧的妈妈，羡慕~~

ruguirubi

回复 小岛梧宇 的帖子
哇哇哇~~你做的好美啊~~~手巧的妈妈，羡慕~~

谢谢宝妈
来自[妈妈网Android版]

小可的可可

回复 ruguirubi 的帖子

哈哈哈哈哈

小可的可可

来到这里签到啦

ruguirubi

啦啦啦，最近母爱爆棚，天天给小家伙做美食哇
然后她也捧场，所以我们就非常友好的相处下来
哈哈这就是相亲相爱吧
两张照片，可能是比较晚了，所以传不上来，
等明天再发喽

麻辣朝天椒

回复 ruguirubi 的帖子

美妈手真巧，期待你的辅食皂片~

平凡一生123

好美味的样子啊。