补钙并抽筋着 - 怀孕妈妈

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浪花朵朵

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偶吃玛特纳有点便便硬
吃钙尔奇d 倒是很通常次数也多
每天必喝奶（高钙低脂）或酸奶要不就吃一个钙尔奇
要是哪天忘了晚上睡觉肯定抽 55 疼来

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venicer

我爱兜兜

硕士

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是不是钙片和其他微量元素片一起吃啦，或是和牛奶一起服用的？这样都会影响钙的吸收，怎么每个大夫说的都不一样，我在东部市立听的营养课，何主任说一天需要的量是1200mg,食物中摄取400mg，牛奶里面有250mg，复合维生素里有300mg，再补300mg就够了，也就是半片钙尔奇D,我都是一片一片的吃呢

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jessica0044

小珩妈咪

高一

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活动的少了也容易抽筋的，，我就是活动太少，，，

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浪花朵朵

硕士

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对不能一起吃哦会影响吸收

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天使归来

硕士

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我是吃完饭就吃上补铁的顺便把钙片也吃了妇幼大夫是这么跟我说的
早餐时会喝一杯奶昨晚下公交车时左小腿抽了一下到现在还在这疼呢
我是否晒太阳少了所以都没吸收？！

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补钙并抽筋着

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