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1.生产之后第一时间让宝宝吮吸RT,那样刺激乳汁分泌,同时还帮助子宫收缩,排出恶露
2.开始的一周不要喝油水太大的汤,容易堵奶
3.注意休息,心情也很重要,那样才能保证乳汁的分泌
4.要注意饮食均衡,肉蛋奶、水果、蔬菜都要摄入,这样才能保证乳汁的质量
5.喂奶之前要注意卫生,用纱布擦拭RT
6.刚开始喂奶的新妈妈,可以用热毛巾热敷乳房,也可以帮助乳汁的分泌
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