米歇尔

我现在偶尔吃钙片，不是天天吃，想起来就吃。每天晚上一杯孕妇奶粉。
最近一直没抽筋，感觉还不错。觉得是自己不挑食，饭和水果吃的都很多，食补了

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每天晚上多让老公给你捏捏腿也可以缓解抽筋，我现在基本上不抽筋了。