恬源

一般从5个月开始体重就会飞速飙涨，所以JMS一定要控制饮食
我孕前98现在都122了，太胖的话不好恢复呢

moonlee100

多活动活动,把能吃的都放在白天或是早上吃,我当时宝宝长的也挺快,没办法把妈咪奶粉全放在早上喝了,晚上就是正常吃饭,俺老公还在一边给我限食,痛苦啊!~不过因为我一直上班,所以生起来还算省事,5个半小时搞定

summer_snow

我现在是最后一个月了，前八个月长了二十斤，后一个月多点都长了十五斤了 。现在感觉自己就是 猪！~~

王小朵

俺孕前不到120，现在140+了啊，大夫说你现在孩子也就一斤多，剩下二十多斤都长你身上去了，。俺就郁闷了，。，。每天问俺老公俺是不是很肉，俺老公就点点头说是，俺就蔫了，。

菜菜210

少吃面食 米饭 用粗粮代替 每顿饭吃100克就足够了 多吃蔬菜 鱼类 还有瘦肉 少油少盐 少食多餐 不用担心宝宝营养不够 我孕后期体重都不长了 宝宝还是一个劲的长

绿tea

我从确定怀孕那天，一直到生的当天，体重只涨了13斤，生完孩子过了8天再量体重，比生的当天轻了18斤！！！比刚确定怀孕那天还瘦了5斤！！！怀孕期间看到我的熟人都说我瘦了，就连在国外的亲戚只看照片都说瘦了不少，尤其是脸，都出尖下巴了。
其实我也没怎么特意控制饮食，只是尽量避免油腻食物和甜食，经常吃吃粗粮，适当饮水（我的羊水偏多了，大夫说可能跟我喝水量有关系），孕晚期为了补钙，我还经常喝骨头汤（我家附近的蔬菜批发市场卖牛骨头超级便宜，一度2块钱一斤！而且不是一点肉也没有），多吃水果，但尽量不吃不应季的。
个人感觉，孕期体重增长除了饮食因素以外，个人的体质也有关系，可能我就是干吃不涨型的吧（其实我怀孕之前就属于偏胖的人了，身上全是肉！——！）
姐妹们也不要太担心了，该瘦下来的时候自然就会瘦下来，现在不要为了自己的美而委屈了孩子，毕竟目前孩子的健康和营养是最重要的！

[ 本帖最后由 绿tea 于 2010-6-26 15:41 编辑 ]

qingfeng111236

我24+5，体重也涨了15斤了，吃饭该吃吃，多运动，我想是可以健健康康的。呵呵。

王小朵

亲们都好厉害，为毛俺就控制不住涅，俺初期是在公婆家住，俺公公做饭。公公是无肉不欢型的，平常家里都不储备青菜，。俺整天那个犯愁，本身就不是那很爱吃肉的，。现在又在犯愁了，坐月子肯定是要在公婆那里啊，天哪还要不要活了，。，。

Tiger0904妈妈

俺现在30周，长了20斤了，上周去检查医生说肉都长了俺身上去了。从检查回来之后就决定适度控制饮食，早上该吃全麦面包，中午由吃馒头改成米饭，晚上的馒头也换成玉米棒，希望能有点效果，别长的太多，呵呵

天使部落含雪

我现在已经涨了38斤了 大夫让我回来减肥  可是我平时吃饭真的很少  不过吃水果倒是不少  西瓜是我的最爱  现在为了宝宝只能放弃了~~