【夏日冰品君】夏天就应该是吃冰淇淋的季节，手把手教你做不会胖的冰淇淋！ - 青岛美食 - 青岛妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：青岛妈妈网 » 青岛美食 » 【夏日冰品君】夏天就应该是吃冰淇淋的季节，手把手教你做不会胖的冰淇淋！

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 19 \| 浏览: 3331 \|倒序浏览 \| 字体: tT [冰品甜品] 【夏日冰品君】夏天就应该是吃冰淇淋的季节，手把手教你做不会胖 ... [复制链接]

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

主题

发表于 2015-7-9 12:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

吃冰淇淋的季节到啦，又可以大口大口地吃冰啦！！对于想要减肥的你来说，也很想要吃，但担心会毁了你的减肥大计吗？那么请一定要尝试这款冰淇淋，完全不需要用到鲜奶油、砂糖之类的食材，也不需要专业的冰淇淋机或者是频繁地搅打，一根香蕉就能轻轻松松做出口感超棒的健康冰淇淋。除了减肥人士之外，还特别适合家有小孩的朋友，以及用来消耗家里吃不完的香蕉。

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

沙发

发表于 2015-7-9 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由半边忧伤90 于 2015-7-9 12:18 编辑

1、一大根成熟的香蕉，去皮后切片（尽量厚度相近）

2、将香蕉片装入密封容器中，可以是密实袋，也可以是密封的耐低温玻璃碗。

3、香蕉片冷冻过夜，等不及的话也至少要冷冻两个小时。

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

板凳

发表于 2015-7-9 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由半边忧伤90 于 2015-7-9 12:20 编辑

4、用食物处理机或者是强力搅拌机搅打冷冻好的香蕉。

5、刚开始搅打的时候质地会像上图这样，果泥状态，不够顺滑。

6、暂停搅打，打开盖子，然后用刮刀或者勺子把黏在内壁上的果泥刮下，接着盖上盖子继续搅打。

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

地板

发表于 2015-7-9 12:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由半边忧伤90 于 2015-7-9 12:24 编辑

7、打开盖子，再次用刮刀或者勺子把黏在内壁上的果泥刮下，然后继续搅打。

8、再次重复7的动作，当果泥的颗粒完全消失，变得细腻冰淇淋，继续搅打十秒。有必要的话可以再重复一次7。

9、最后将搅打好的香蕉糊倒入可密封的耐低温容器中，然后放进冰箱冷冻，待质地变硬即可享用，冻得太硬的话吃前拿出来稍微回下温就可以了，和吃普通冰淇淋一样。

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

5^#

发表于 2015-7-9 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由半边忧伤90 于 2015-7-9 12:26 编辑

PS:制作这款冰淇淋的时候，食物处理机的效果要比搅拌机好，因为空间比较大，可以更快更充分地搅打香蕉，但只要你的搅拌机比较强力，能够搅打冷冻食材，那么也是可以的。

如果你并不是为了减肥，只是希望用最快的办法DIY出各种口味的冰泣淋，你还可以在8最后搅打10秒前加入：花生酱+蜂蜜 or 朱古力榛子酱 or 冷冻草莓+鲜奶油 or 无糖可可粉+香草精+鲜奶油 or 炼奶+肉桂粉，或者你也可以按照自己的喜好，加入你喜欢的口味。

桐桐妈

Rank: 20

私房钱: 39128
宝宝生日: 2010-07-07
积分: 35024
UID: 7956270

6^#

发表于 2015-7-10 08:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，学习了

点评

半边忧伤90 有好东西大家一起分享发表于 2015-7-10 11:22

Rank: 20

私房钱: 39490
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 35323
UID: 4052525

7^#

发表于 2015-7-10 09:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能好吃？我很怀疑……

点评

半边忧伤90 好不好吃，试试就知道，呵呵发表于 2015-7-10 11:22

青桂源果果

果果妈

Rank: 27

私房钱: 82262
宝宝生日: 2008-10-25
积分: 72973
UID: 10686081

青岛通淘宝掌柜通

8^#

发表于 2015-7-10 09:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个可以回家自己做！不错！

点评

半边忧伤90 恩，很简单，也没有添加剂什么的发表于 2015-7-10 11:23

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

9^#

发表于 2015-7-10 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

能好吃？我很怀疑……

好不好吃，试试就知道，呵呵

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

10^#

发表于 2015-7-10 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，学习了

有好东西大家一起分享

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

11^#

发表于 2015-7-10 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个可以回家自己做！不错！

恩，很简单，也没有添加剂什么的

Rank: 14

私房钱: 2446
宝宝生日: 2015-02-07
积分: 2159
UID: 26029213

12^#

发表于 2015-7-10 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个简单，我也学学做

来自[妈妈网Android版]

点评

半边忧伤90 嗯呢，超级简单，试完了记得发照片看看哟发表于 2015-7-10 16:22

happy妈妈

Rank: 16

私房钱: 5154
宝宝生日: 2010-03-21
积分: 5093
UID: 3790265

13^#

发表于 2015-7-10 12:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试去

点评

半边忧伤90 嗯呢，试完记得发照片哟发表于 2015-7-10 16:22

Rank: 20

私房钱: 56734
宝宝生日: 2015-11-24
积分: 21862
UID: 9537606

14^#

发表于 2015-7-10 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试，动作要快，香蕉会氧化变色...

点评

半边忧伤90 恩，看样子你是行家啊，嘿嘿发表于 2015-7-10 16:22

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

15^#

发表于 2015-7-10 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个简单，我也学学做

嗯呢，超级简单，试完了记得发照片看看哟

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

16^#

发表于 2015-7-10 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试去

嗯呢，试完记得发照片哟

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

17^#

发表于 2015-7-10 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试试，动作要快，香蕉会氧化变色...

恩，看样子你是行家啊，嘿嘿

Rank: 16

私房钱: 5390
宝宝生日: 2014-12-27
积分: 5564
UID: 13946862

18^#

发表于 2015-7-10 18:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来很简单啊

来自[妈妈网Android版]

Rank: 18

私房钱: 10921
宝宝生日: 2010-03-12
积分: 11598
UID: 3788940

19^#

发表于 2015-7-12 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

食物料理机求品牌和款式价格

点评

半边忧伤90 这是朋友送我的，我也不知道多少钱发表于 2015-7-13 14:57

Rank: 16

私房钱: 6992
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 6652
UID: 31947240

20^#

发表于 2015-7-13 14:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

食物料理机求品牌和款式价格

这是朋友送我的，我也不知道多少钱

‹ 上一主题|下一主题 ›

【夏日冰品君】夏天就应该是吃冰淇淋的季节，手把手教你做不会胖 ...

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013572公安机关备案号：44010602000096Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部