怀孕后期需要注意什么

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随风008

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本帖最后由随风008 于 2012-5-26 20:11 编辑

胎宝宝七个月的时候眼睑已打开，也有眼睫毛了，大脑、感觉系统变得发达起来，眼睛对光的明暗开始敏感。八个月的宝宝已接近成熟，就算到了母体外也可以生存了，此时宝宝的身体出现了一块块的小肌肉，双腿又蹬又蹦，胎动比原来强很多，听觉系统在这个时候发育完成。
到了第九个月，也就是满三十二孕周后的四个孕周内，胎儿大脑中某些部分还没有成熟，但已经相当发达了。对于外部刺激，他（她）不仅能用整个身体动作，也能用面部表情作出相应反应，有喜欢或讨厌的表情变化。这个月的胎儿对来自妈咪体外的光开始有感觉，胎儿体内的各个器官都发育成熟，身体变成圆型，皮肤有光泽。身长约45厘米，体重约2500克。大部分胎宝宝的头部已移到子宫下方，为出生做准备。
孕妈咪在7-9时间里，首先要保证充足的睡眠，睡眠中妈咪的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。要学会腹式呼吸，它可以将充足的氧气输送给胎儿。继续聆听胎教音乐，和准爸一起轻揉轻拍腹部跟宝宝对话。每天对乳房进行清洗按摩，为宝宝出生母乳喂养做好准备，孕妈咪睡觉的时候可以把脚抬高点以减轻脚浮肿的不适。每天按时喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物防止便秘。

9月大肚.jpg

   到了孕晚期，谨防妊娠中毒症，其主要症状为浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养均衡，保证足够睡眠是预防妊娠中毒症症的有效办法。利用胎动对宝宝进行家庭监护，每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间，如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
   孕晚期建议孕妈咪多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物，要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎宝宝过胖给分娩带来困难。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜预防便秘。
   随着预产期越来越临近，孕妈咪沉重的身体更加重了腿部肌肉的负担，因此腿部常常会出现抽筋、疼痛的情况，可以按摩腿部，热敷腿部或将脚垫高。许多孕妈咪还会感觉腰痛，为了心爱的宝贝忍忍哦，分娩后自然会痊愈的。