教你产后减肚肚（有图示范）觉得不错就顶个吧 - 谈天说地 - 青岛妈妈网

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主题

发表于 2009-9-29 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

大家一起来，加油啊！

这些小运动，

只要每天挑一个做十分钟

两个星期内就会见效

这些是有氧运动

要慢慢的做

不要拼了老命的做

如果是第一次做的人

建议先做二十下再看个人状况逐日增加

不要太勉强

但一定要持之以恒

加油吧！！！

1、

2、

3、

4、

5、

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苹果绿

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Medal No.34

沙发

发表于 2009-9-29 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个图不错哦

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无双妈妈

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板凳

发表于 2009-9-29 14:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

非常直观,可以一边看孩子一边做哈

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地板

发表于 2009-9-29 15:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

图不错，，，，

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沅沅她妈——熊猫盼盼

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5^#

发表于 2009-9-29 15:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

先收着，产后对着做
看着有点不明白，再配几句解说行不

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小鱼儿

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6^#

发表于 2009-9-29 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错啊，一看就明白~

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糯米团牛牛

牛牛宝

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7^#

发表于 2009-9-29 17:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

试一下看看怎么样

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浩浩妈

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发表于 2009-9-29 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不错，。

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发表于 2009-9-29 20:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

非常清楚哦,一看就明白了,闲着没事时试试

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紫雪儿

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发表于 2009-10-5 21:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个我喜欢

，就是不知道我宝宝一岁了，做还有效果吗？

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雨霏妈

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Medal No.34

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发表于 2009-10-6 11:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵那些图图真好玩~

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犇犇妈妈

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12^#

发表于 2009-10-6 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很不错啊，收藏了

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13^#

发表于 2009-10-15 23:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，不错，肚子大的还跟4个月似地。。。。
失败啊

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聪聪

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14^#

发表于 2009-10-16 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有图看着真明白，真要努力减肚子了。

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小宝的妈妈@sy

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15^#

发表于 2009-10-16 20:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

前3个动作，我每天都做，挺管用的。顶顶啊

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