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1、除了吃饭和上厕所,月子期间要保证卧床14天;(防止内脏器官及子宫下垂)
2、绑绷带,绑7圈,早上绑晚上拆;(收复效果好,利于子宫收缩)
3、喝红豆粥,糯米、红糖、红豆煮粥,红豆泡8小时
4、切忌吃枸杞(易燥);人参(回奶)
5、吃饭时出汗不要洗,擦干即可,擦干后也不会粘
6、不要长时间坐着抱孩子
做好月子可以长个、美容、治病。大家要抓住女人生命中这个难得的重生的好机会吧。
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