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母乳吧，现在几乎90%的80后妈妈在生之前都是很希望自己能够母乳喂养的（至少我接触的周围的准妈妈和准备要宝贝的妈妈都是这样的），但是真的最后能够成功给宝宝吃上妈妈奶的确并不是很多，估计也就三分之二，我自己根据了解到的情况估计，也不定很准确，并且很多妈妈虽然最后喂上奶了，但是过程也很痛苦。我自己呢，还算比较顺利，喂了宝宝9个月的奶，我感觉比较好的就是我开奶基本上没有什么痛苦，这个可能还是和我家月嫂的指导有关。其实也很简单，她主要有几点比较好:
1) 早喂奶：我刚推出产房，大概是生完2小时左右，回到病房，她就用热毛巾给我擦洗胸部，然后就宝宝抱来喂奶，宝宝也很配合，虽然没啥东西，吸得也很起劲，而且也让我觉得疼，我家宝宝应该就属于《让孩子做主》的作者小巫所说的，天生就会吸奶的那种，我旁边那个妈妈生了个女宝宝，明显就没这么配合，我家月嫂说她们是因为方法不对，也不知道是不是。
2）勤喂奶：喂完奶之后，月嫂没有跟很多书上讲的那样不给宝宝吃东西，她还是用宝宝专用的葡萄糖冲了点水给宝宝喝，然后隔差不多2-3个小时，又抱来吸奶，糖水是用奶瓶喂的，我家宝宝也并没有说因为吸过奶瓶就不吸妈妈的奶了，哪样都吸得很起劲。
3）晚发奶：很多人，包括我家老人，都认为生完孩子下来第二天就该要发奶了，但是我家月嫂就不让，她说要先吸通乳汁来的通道，然后再开始发奶，我老妈就生过我一个，经验也不多，所以决定还是按月嫂的专业指示办。所以从发奶开始我前三天每天差不多都是很清淡的，例如：早上，山药肉末粥，中午，山药排骨汤，（但是汤没咋喝，月嫂说少喝）；苋菜、胡萝卜肉丝。下午，清炒菜心、薏仁饭、香菇排骨，（都是老妈每天家里做好给我送来的，老妈辛苦了）这样我自己也没有觉得涨奶，但是也一直有点白白的液体出来，一直到第三天，我有黄色的初乳，月嫂这时就说我可以吃点鱼汤了，但是吃的还是不多，到第四天回到家里，晚上又喝了一大碗鲫鱼汤，然后半夜我睡梦中忽然感觉胸前湿湿热热的，一看，胸部已经涨了至少一个码，硬硬的，奶也溢出来，秋衣湿了一大片，老妈赶紧叫月嫂，恰好宝宝那时也醒了，月嫂赶紧把宝宝抱过来，让宝宝躺在我身边，把他早就张大着的小嘴对着乳头，他就开始卖力的吸起来。他一吸，我立马就感觉好好啊，有种解放的感觉，喂奶的妈妈应该都有的。把一边吸得软了一些之后，就换另一边，等到我胸部差不多软点了，宝宝也饱了，这样我奶牛生涯就正式开始了。没有经历痛苦的开奶，真的很幸运。之前讲的是开奶，开奶之后的喂奶也不是想象的那么容易，虽然大家都认为这个应该是很简单的事。
首先，喂奶的姿势，我在月子里是侧躺着喂，这样比较不轻松，而且对妈妈身体恢复好。姿势是妈妈先躺好，下面垫一块毛巾，然后把宝宝的嘴对准妈妈的乳头一下子放到床上，有时宝宝喜欢用手帮忙，可是那时他的手还不能听使唤，所以我们就把他的手绑到襁褓里，这样喂起来就方便多了。
出月子之后就白天经常抱着喂奶，晚上躺着喂，有个阿姨教我弄了一个很方便的姿势。就是坐在沙发上，左手肘放在沙发扶手上，手肘下面垫一个靠垫，腰后面垫一个靠垫，然后拿个小板凳，把双脚踏上去，最后再把宝宝放到左手臂弯里，这样喂奶非常省力，并且妈妈坐的端正，不容易脊椎变形。
另外，还有一个叫哺乳枕的道具蛮好用，尤其是晚上很管用。我当时是生之前自己做的。在网上搜枕头的纸样，用废旧棉布裁剪好，老妈帮我缝上，然后再往里面灌珍珠棉，就ok了，很简单。
其次，催奶。关于催奶网上一搜就很多办法，我个人觉得要想奶多，就是多吸，奶是越吸越多。除了吸，妈妈吃的好同样很重要。老人、保姆经常说她们那时候吃的很差，光喝水不喝汤，奶照样好，现在这些人吃的那么好，怎么怎么之类的话，我就不是很赞同。很明显的，我一般要是吃了西洋参炖排骨，奶一下子就会感觉多，所以油水还是很重要滴。我个人就是吃墨鱼花生猪手汤、鲫鱼汤、西洋参排骨汤、大骨汤这几样效果比较好。但是关于增加奶量，我还是有做的不好的，我比较懒，每次给宝宝吸过之后总是懒得去把剩余的奶挤掉，导致我的奶在一个多月的时候就少多了，一直到8个多月的时候，基本上都是勉强够用（纯母乳），本来开始时非常多的，所以还是不能偷懒啊。
再次，关于吸奶器。这个吸奶器，有的说好有的说不好，我用的是同事的二手新安怡手动吸奶器，用着还不错，也没有说吸得疼，但是手动确实麻烦，不知道用自动吸奶器的妈妈感觉怎么样。
最后，如果想母乳喂养的妈妈，去把小巫的《让孩子做主》找来看看吧，里面都是关于母乳喂养的，写的比较全面，我很喜欢小巫的文笔，很犀利。看她的书能给你坚持母乳喂养的决心，但是她有的观点比较极端，而且不一定是由科学依据证实的，妈妈们要辩证的看待。
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发表于 2011-12-5 10:41
