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发表于 2011-10-24 14:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
老公想偶顺产,偶也想努力一把,所以偶尔爬爬,结果发现4层下来就腿脚无力了。
宝妈们开始了吗?什么时候开始爬比较好啊。

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公司在三楼,这几天一次爬上来就喘气了,上周还过得去
这两周每周肚子长一寸,再过一个月估计一次只能爬一层了

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上班到9个月了,后期不干家务也不做饭了,但是没闲着,还在继续上班中
我的琛琛

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小猪\(^o^)/ 发表于 2011-10-24 14:41
回复 今日夕阳 的帖子

家住五楼,天天爬,开始还得歇会,现在不用歇就上来了。 ...

这是锻炼出来了么

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玉柳 发表于 2011-10-24 15:05
回复 今日夕阳 的帖子

俺从来没爬过,上班到九个月,最后一个月在家所有的家务还是俺干的,俺顺产,4个小 ...

好厉害!不爬楼梯也可以么,我听我妈说要爬一下楼梯啥的

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蒙奇奇麻麻 发表于 2011-10-24 15:09
上班到9个月了,后期不干家务也不做饭了,但是没闲着,还在继续上班中 ...

其实上班挺耗体力的,多运动运动容易顺产啊

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蒙奇奇麻麻 发表于 2011-10-24 15:09
上班到9个月了,后期不干家务也不做饭了,但是没闲着,还在继续上班中 ...

其实上班挺耗体力的,多运动运动容易顺产啊

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蒙奇奇麻麻 发表于 2011-10-24 15:09
上班到9个月了,后期不干家务也不做饭了,但是没闲着,还在继续上班中 ...

其实上班挺耗体力的,多运动运动容易顺产啊

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rosylixia 发表于 2011-10-24 16:20
家住四楼,天天爬,打算上班到生产前的前几天吧

真坚强,我现在就想休假了
田田

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家住五楼,天天爬,最少一趟,每晚散步一小时左右,偶顺产,五个半小时

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彩虹岭 发表于 2011-10-24 17:30
家住五楼,天天爬,最少一趟,每晚散步一小时左右,偶顺产,五个半小时

看来天天爬楼梯是有好处的,我要加油了,向你学习!
田田

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俺住六楼,不想爬也得爬,已经爬习惯了,也就不觉得累了

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本帖最后由 悠悠我昕 于 2011-10-25 09:22 编辑

    自己家住四楼,婆婆家住五楼,每天至少一趟。多的时候要爬3次。
    每天出门散步逛街至少一小时。坚持做家务,自己做饭吃。每天擦一遍地或者扫一遍,或者连擦再扫。适度弯腰运动,我觉得可以缓解一下孕晚期的脊椎压力,还可以锻炼腰围肌肉。至少我倒现在还没有出现过腰痛的问题。
    而且坚持运动散步,体力比怀孕之前好很多。带着宝宝走的路比怀孕前多好多~ 现在已经9个月了,见到我的人都说我虽然肚皮不小,但是动作很灵活,很轻盈。
    控制好体重+适当的运动,对顺产是有很大帮助滴。

小宝妈妈

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现在三个月一直都是做电梯呜呜现在还有早孕反应,也就是有时间散散步,但是一直都在坚持上班中,我想等早孕反应过去在加强运动吧,应该没问题吧
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为了顺产,宝妈们都开始爬楼梯了吗
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