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本帖最后由 小茜@qd 于 2011-11-9 10:47 编辑
刚当妈妈的时候，我们都会手忙脚乱不知该如何摆弄自己手里的小宝贝。我记得第一次把女儿抱在怀里的时候，我害怕的要命，总是担心会把她弄折了，或者会让她感觉不舒服。所以在喂她奶的时候，竟然急的满头大汗，盈盈爸爸，盈盈姥姥，还有一位年长的护士，三个人一起手忙脚乱的把女儿的小嘴放到我的乳头上，而我一直直挺着身子，端着架子，女儿退我进女儿进我退，我急地哇哇叫，在场的人看得也心急如焚，就这样磨合了好几天，每次喂奶时giada姥姥都要在旁边帮助我，后来助产士上家里又亲自传授后我才知道正确的喂奶姿势是什么样的。
其实喂奶方式有很多，但是最常用的只有两种，喂奶姿势正确与否直接影响到宝宝对母乳的刺激和吸吮，喂奶的时候最重要的是放松，因为你紧张的情绪会传染给宝宝影响乳汁的分泌，而且会感到腰酸背痛从而不能和宝宝自由的交流传递感情。
一、坐着喂奶，一定要让自己找到最舒适的姿势。
在有扶手的椅子上或沙发上坐直，将孩子抱在怀里，用前臂和手掌托着孩子的身材和头部。喂右边时用左手托，喂左边时用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要哈腰，也不要探身，而是让孩子切近你的乳房。对于新手妈妈来说一定在喂奶时多准备一些靠枕，在需要的地方垫上枕头，例如，大腿，后背和胳膊下，缩短宝宝和妈妈的距离，让宝宝更容易全部吞下你的乳头和乳晕便于吸吮。
二、躺着喂奶随方便但是存在严重的弊端。
这是对剖腹产妈妈的推荐喂奶法，这样可以避免妈妈起身造成伤口疼痛，不过我却感觉动手术后反转身子更困难，所以开始时并没有选择此类喂奶法。身材侧卧，让孩子面临你的乳房，用一只手揽着孩子的身材，另外一只手将乳头送到孩子嘴里。这种喂奶方式我在晚上使用虽然非常方便，不用起床直接用手把女儿楼过来即可，可是随着时间的推移，却让我越来越体会到此发带来的两个弊端：第一，妈妈和宝宝很容易因疲倦睡着，宝宝容易呛到。第二，让宝宝晚上特别恋奶，不愿意单独睡觉。
女儿从出生到现在9个多月了我一直是母乳喂养，6个月的时候开始添加辅食，所有的人看到我女儿第一句话就是：妈妈的奶肯定很好，要不宝宝不会长的这么壮!说起来我的奶水确实一直都不错，不过起初也是出现了许多问题，不过后来经过自己的摸索也得出了正确哺乳的几点心得。
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三、饮食合理清淡奶水不会太油腻利于宝宝的吸收。
中国传统的催奶法让产妇多吃油水多的发奶食物，其实这并不很科学，猪蹄汤，骨头汤都是极其油腻的，这样产妇的乳汁会变得脂肪过多油份过大，导致宝宝便秘和涨肚子。产妇不应暴饮暴食，和平常一样即可，多吃牛肉和鱼等宜消化的食物，汤水适当，喝汤时一定要把油脂去掉。
四、喂奶时妈妈的乳房一定要柔软。
很多妈妈都认为乳房涨的时候奶水充足适宜喂奶，其实这是错误的。开始我也有这样的想法，而且不舍得把多余的奶水吸干，后来助产士到家里帮我把奶水抽掉，并且告诉我：一定要保持乳房的柔软，奶水太多宝宝吃不了的时候一定要及时抽干净，否则会得乳腺炎，同时奶水太涨，宝宝在吸吮时容易被呛到，这时应该先把奶水放出来一些后再喂宝宝。
五、不能因为奶少一天只喂宝宝一次奶。
我有个朋友她女儿比giada大一个星期，她的奶水不多，所以每天憋足劲只给宝宝吃一次。后来我告诉她，不管有没有奶都要让宝宝吸吮，因为乳汁的多少在于宝宝吸吮的次数，刺激越多奶水也越多。奶水不是攒出来的而是宝宝吸出来的。所以妈妈奶少不要紧关键是让宝宝没事就吸，这样奶水自然会多起来。
六、对于不会吸吮的宝宝来说，妈妈挤奶不等于放弃宝宝主动吃奶的权利。
我女儿早产刚开始一个月不会吸奶，都是我用抽奶机挤出来后喂养，当时医生千叮万嘱道：每次吃奶前一定先让宝宝在你的怀里吸，吃不到没关系但是必须要这样做。一来机器不能替代宝宝的小嘴，也就是对乳房的刺激比不上宝宝的有效，很多时候抽奶太多奶水反而会减少。再一个就是一定要培养宝宝自己吃的习惯。
七，妈妈哺乳期一定要保持越快的心情。
妈妈的情绪直接影响乳汁的好坏，所以妈妈处事一定要平静，不急躁不上火，外出归来，洗澡过后，房事完毕都不可以马上哺乳，一定要稍等半小时，或者喝杯白开水，等心情放松沉静后方可哺乳。有一次我大热天带着女儿外出游玩，炎热烦躁下我只想着让宝宝别饿着，过后却发现，宝宝竟然变得异常烦躁，爱哭闹，询问医生后才知道是我的心情影响到乳汁从而影响到宝宝。
八、小宝宝睡着后忘记吃奶时我们一定要及时叫醒他们。
宝宝一般是3个小时喂一次，可是当宝宝超过这个时间仍在熟睡时我们一定要把宝宝叫起来，宝宝醒后一定不要马上喂奶，要先换尿布让宝宝更清醒些后再喂奶，过后一定要轻怕后背打嗝，如果宝宝吃得多吃得快，那么除了拍嗝以外最好还要竖着抱宝宝30分钟后方可放下，以防溢奶过多。
在哺乳的过程中我发现，奶水会在两个时期忽然变少，这时妈妈千万不要惊慌，以为自己的奶水不够慌忙的加奶粉，只要我们坚持就一定可以挨过那几天。刚开始遇到奶水忽然减少时，我也很是担心，害怕宝宝吃不饱哭闹，但是我及时的为自己增加营养，又不断的把女儿抱在怀里让她吸奶，大约两三天后就又恢复了正常。
九、宝宝刚出满月时会遇上第一个奶水不够期，宝宝四个月左右的时候是第二个时期。
刚满月宝宝的胃口会突然大增，相比下妈妈的奶水变得不够吃了，这是很正常的，只要和宝宝多接触让宝宝多吸吮，大约3天就会恢复，千万别以为是妈妈自身的缘故所以急忙添加奶粉。到了四个月的时候有些宝宝开始添加辅食，喝奶自然就少了，从而影响了奶水的分泌，妈妈会再一次感到奶水忽然变少了，于是干脆断奶了。我们遇到这样的阶段不要盲目的断奶，一定要培养和宝宝的亲密关系，母子一起渡过艰难的几天。
十、月经来的期间奶水变少，感冒时奶水变少，但都不影响继续哺乳。
老人都说：来月经后就要给宝宝断奶，因为那时奶水就没营养了而且对宝宝也不好，其实这是没有道理的。哺乳期月经复潮，并不表示乳母体质差或不健康，更不能表明乳汁的质量出了问题。只是月经来潮后，乳汁分泌量要比以往有所减少而浓缩，虽然不能满足宝宝的全部营养需求，但是这种母乳对宝宝并无害处。这时候妈妈可以照常喂奶，但是一定要注意饮食：妈妈在经期和生病期间应多喝开水，多吃鱼、奶、禽肉、蔬菜和菜汤等;保证足够的睡眠，保持情绪放松和精神舒畅;适当增加哺乳次数;两侧乳房可以多次反复让宝宝吸吮排空。
没想到总结后竟然写了这么多，其实还有很多遗漏的，不过我个人认为以上是新手妈妈都会遇到的难题，我也是从那时走来的，每当有问题时总希望能有人指点分享，所以写下个人的建议和各位新手妈妈分享。
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发表于 2011-11-9 10:38
