适合宝宝的儿童食谱，快来看一下吧

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奶牛奶牛

五年级

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主题

小熊饭团的制作步骤1

用保鲜膜捏出一个大饭团做头。

2

再捏出两个小小的饭团做耳朵。

3

将耳朵安在头上。

4

用椭圆形模具切一个椭圆形芝士片。

5

将椭圆形芝士片放在头部偏下位置，做嘴巴的位置。再用椭圆形模具切一片火腿片,中间一分为二，然后贴在耳朵的位置。

6

再使用这两种海苔切。

7

大家看出来了吗？小熊的眼睛和鼻子嘴是用大海苔切中的眉毛,脸蛋和小海苔切的嘴拼出来的哦。

8

组合贴在小熊的面部，即可。很可爱的饭团吧，漂亮又美味，很好吃哟！！！！！

小贴士这道菜不仅适合小孩子，也适合老年人，家里若是有年龄较大的老人，可以给他们做做，他们一定会很开心的，毕竟人老了就是小孩子了，得哄着来。这是个很讨巧的饭！！

可以在饭里加点甜的，咸的之类的口味。

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奶牛奶牛

五年级

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沙发

香芒鲜虾杂粮碗的制作步骤1

各种杂粮放入大碗中；

2

加入清水，将杂粮淘洗干净；

3

将杂粮放入电饭煲，加入适量水，煮成杂粮米饭，放凉待用；

4

鲜虾用盐水煮熟，剥去外壳，仅取虾仁；

5

将虾仁放入搅拌机；

6

姜片切小块，一同放入搅拌机绞碎，做为虾泥；

7

虾泥中加入一小勺蛋清（生蛋是可以吃的，为了增加润滑效果，但是如果给孩子吃，或者吃不惯的同学，最好将这一步省去^_^）；

8

再加入一茶匙生抽，搅拌均匀；

9

芒果肉切碎；

10

与虾泥一起搅拌均匀，做为馅料待用；

11

带上一次性手套，将杂粮饭捏成小碗形状；

12

将芒果虾泥填入即可。

小贴士1. 杂粮饭中最好有一定量糯米，便于造型；
2. 煮虾的时候，加入少许盐即可；
3. 虾泥中加入少许蛋清，可使馅料的口感更加润滑；
4. 因为煮虾时已经加盐，拌料时放少许生抽提鲜即可。

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板凳

笑脸香蕉酸奶昔的制作步骤1

准备好原料，香蕉在盆中碾烂，倒入酸奶，用蛋勺打成糊，进一步用纱布过滤。

2

继续用蛋勺打匀过滤后的香蕉糊，使之变得更加细腻，奥利奥饼片碾成末。

3

用过筛网筛选粉末，选好卡片纸，根据自己的喜好描绘出可剪裁的图案（我只简单的挖了两个洞，代表眼睛），把卡片纸蒙在装香蕉酸奶昔的碗面上，撒下奥利奥饼片粉末，然后抽去卡片纸。一张可爱的笑脸便印在了香蕉酸奶昔上哦）

小贴士所用工具：打蛋器，过滤纱布，过筛网，干净卫生的卡片纸。

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地板

茄汁带鱼的制作步骤1

带鱼洗净切段，加姜片，盐，料酒，胡椒粉稍微腌个十来分钟。

2

把腌好的带鱼表面沾上薄薄一层干淀粉。

3

处理好的带鱼入锅煎至两面金黄。

4

加少许水，生抽煮5分钟左右。

5

起锅装盘。

6

热锅放少许底油，加番茄酱、白醋、糖、1小碗水淀粉炒匀起锅淋在带鱼段上即可。

小贴士如果锅子不粘锅的话，可以直接把鱼煎透煎熟，后面就可以把煮这一步骤给省了。那样处理后的带鱼表面还会有点酥香感，也很好吃。
最后一步时，也把带鱼放进煮好的茄汁的锅里拌匀再起锅装盘。

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鲜虾蛋卷的制作步骤1

胡萝卜切成碎，鸡蛋打入碗中，虾去虾壳，（留待最后炸虾油），去掉虾线，取虾仁剁成泥，加入胡萝卜碎。

2

加入盐，黑胡椒粉，虾油拌匀。蛋液打散，加少许盐。锅里加少许油，倒入一半蛋液。

3

稍微凝固后翻面，两面都凝固出锅。同样把剩余的蛋液摊好另一张蛋皮。蛋皮切成四方形，把切掉的边角剁碎，加入到2中的馅里拌匀。先在蛋皮上刷一层面糊，如图然后摊上馅，压平，卷起。上锅蒸十分钟即可。趁热食用更佳。

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红薯小米粥----[宝宝食谱]的制作步骤1

备好小米及大米及红薯。

2

红薯去皮，切块下高压锅，加入适量清水。

3

小米及大米用冷水微泡再沥水备用。

4

将泡洗好的双米下高压锅。

5

上盖，大火煮开，转小火焖煮15分钟即可。

6

减压后，开盖即可食用。

7

一款养胃的双米红薯粥完成。

小贴士二种米类混在一起，一是增其营养，二是丰富口感，三是让粥更稠香。
将二种米，微泡制，可让其在后期煮制的时候更加出味。

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奶香土豆泥的制作步骤1

土豆洗净，不去皮切成几条，上蒸锅蒸熟（筷子能轻易穿透）；

2

蒸熟的土豆放至不太烫手，撕去土豆外皮；

3

用勺子将土豆在碗里压成泥，100毫升牛奶分次加入至全吸收（拌匀一次再加入下一次）；

4

加入一小勺盐和一点点点的黑胡椒碎，继续拌匀成细腻的泥状后即可食用。

小贴士1.如果宝宝太小可以不放黑胡椒，而且，鲜奶可以改成配方奶粉；

2.想要更加细腻的土豆泥还可以过筛一次；

3.美化土豆泥，可以将压好的土豆泥放入一次性裱花袋后加上花嘴做点造型；

4.通过加入牛奶可以使土豆泥变得很细腻柔滑，分次加入后充分搅拌可以帮助土豆泥和牛奶更好的融合；

5.超市也有卖压制土豆泥的专门工具，但是，咱们这量也不大，感觉勺子可以胜任了。

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小辉辉1990