减肥进行时！！做个山楂配鸡爪，消食减肥一举两得，还能填补我的心理落差…… - 青岛美食 - 青岛妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：青岛妈妈网 » 青岛美食 » 减肥进行时！！做个山楂配鸡爪，消食减肥一举两得，还能填补我的心理落差……

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 18 \| 浏览: 4810 \|倒序浏览 \| 字体: tT [爱秀私房菜] 减肥进行时！！做个山楂配鸡爪，消食减肥一举两得，还能填补我的 ... [复制链接]

Rank: 13

私房钱: 2465
宝宝生日: null
积分: 1784
UID: 6530604

主题

发表于 2012-2-2 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

过年期间我一直很节制，出去吃饭都刻意吃的很少，无奈晚上坐在沙发上看电视的工夫一不小心就把桌子上的零食消灭了。
早上称了一下，胖了2公斤！！

运动减肥怕累，让我不吃又不行，做个消食减肥的山楂鸡爪，又解馋又减肥。
山楂本来就有促进消化的作用，很有营养，富含维生素C。。。
鸡爪也富含什么胶原。。。美容的
泡椒鸡爪、卤鸡爪大家都没少吃吧，试试酸酸甜甜的鸡爪吧，好吃又减肥~

1_副本.jpg

先把鸡爪彻底冲洗干净，剪掉指甲。
水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用。

3_副本.jpg

鸡爪焯完水，捞出洗净血沫，这样做出来的鸡爪不油腻
鸡爪放锅中，加水没过鸡爪。放入葱﹑姜﹑大料和桂皮

Rank: 13

私房钱: 2465
宝宝生日: null
积分: 1784
UID: 6530604

沙发

发表于 2012-2-2 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5_副本.jpg

再倒入适量酱油，起到上色的作用
加入一勺盐，中火开始煮

7_副本.jpg

这时间段来处理山楂，山楂洗净，去籽，如果嫌麻烦也可以不去籽
锅内汤汁剩一半，改小火慢慢炖

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

私房钱: 165
宝宝生日: 2009-04-22
积分: 170
UID: 7429974

板凳

发表于 2012-2-2 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

助消化，吸收更好了，还怎么减肥吗？？？

Rank: 13

私房钱: 2465
宝宝生日: null
积分: 1784
UID: 6530604

地板

发表于 2012-2-2 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

9_副本.jpg

放入山楂，盖上盖子焖煮10分钟
山楂拣出来，大火收汁，收汁的时候要不停搅拌；再把山楂放进去，这样可以保证山楂的完美形状，盛盘即可上桌

Rank: 13

私房钱: 2465
宝宝生日: null
积分: 1784
UID: 6530604

5^#

发表于 2012-2-2 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mrwangwang 发表于 2012-2-2 10:29
助消化，吸收更好了，还怎么减肥吗？？？

山楂对消肉食积滞作用好，可以使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全的消化吸收，对减肥非常有利。所以才有减肥的效果啊。

小妍是美女

Rank: 14

私房钱: 3202
宝宝生日: 2008-03-27
积分: 2609
UID: 7422204

6^#

发表于 2012-2-2 10:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

处理指甲好恶心的

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

私房钱: 165
宝宝生日: 2009-04-22
积分: 170
UID: 7429974

7^#

发表于 2012-2-2 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复蜜小豆的帖子

消化吸收,我觉的还是转成咱身上的脂肪了，要减肥还是少食，减少油性摄入，山楂本来开胃，吃了胃大开，就会吃多，无益啊。

Rank: 13

私房钱: 2465
宝宝生日: null
积分: 1784
UID: 6530604

8^#

发表于 2012-2-2 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mrwangwang 发表于 2012-2-2 10:43
回复蜜小豆的帖子

消化吸收,我觉的还是转成咱身上的脂肪了，要减肥还是少食，减少油性摄入，山楂本来开 ...

恩，也有道理。可是我就是嘴馋，爱吃，真要让我不吃减肥，受不了诱惑，会焦虑死的。
吃点低脂肪的东西，别吃得太多就行了吧，而且以后天慢慢热了，活动的也多了，也就好减肥了。
谢谢亲啊:)

Rank: 13

私房钱: 2465
宝宝生日: null
积分: 1784
UID: 6530604

9^#

发表于 2012-2-2 11:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小妍是美女发表于 2012-2-2 10:39
处理指甲好恶心的

指甲不处理很脏的

Rank: 15

私房钱: 3518
宝宝生日: null
积分: 2976
UID: 6476052

10^#

发表于 2012-2-2 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小妍是美女发表于 2012-2-2 10:39
处理指甲好恶心的

吃起来还扎嘴

地中海的婚礼

Rank: 13

私房钱: 2536
宝宝生日: null
积分: 1986
UID: 6577896

11^#

发表于 2012-2-2 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第一次知道鸡爪还能这么做不错以后买了山楂可以试试

Rank: 15

私房钱: 3133
宝宝生日: 2010-01-08
积分: 3107
UID: 7379826

12^#

发表于 2012-2-3 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个冬天我胖了7斤，个人觉得吃什么都长肉，还是节制点好

琳宝宝的麻麻

Rank: 17

私房钱: 8146
宝宝生日: null
积分: 8079
UID: 5652332

13^#

发表于 2012-2-3 11:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真诱人

Rank: 20

私房钱: 40429
宝宝生日: null
积分: 38369
UID: 4082868

14^#

发表于 2012-2-3 13:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学会啦～找天俺也做做～

Rank: 18

私房钱: 13608
宝宝生日: 2009-12-13
积分: 11479
UID: 4091539

15^#

发表于 2012-2-3 17:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢鸡爪

杨扬

Rank: 25

私房钱: 51124
宝宝生日: 2007-08-08
积分: 55185
UID: 3501812

16^#

发表于 2012-2-3 19:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

十五晚上就做，呵呵

Rank: 15

私房钱: 3120
宝宝生日: 2009-09-23
积分: 3325
UID: 2843661

17^#

发表于 2012-2-4 22:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真能减肥吗？那我可放开吃了，吃完长肉，就找你算账，过年胖了5.6斤

Rank: 11

私房钱: 921
宝宝生日: 2008-10-22
积分: 1030
UID: 7393286

18^#

发表于 2012-2-9 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不会做

‹ 上一主题|下一主题 ›

减肥进行时！！做个山楂配鸡爪，消食减肥一举两得，还能填补我的 ...

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043013572公安机关备案号：44010602000096Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部