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经过一天的折腾宝宝终于平安着陆了，她带给了我们一家从没有过的忙碌，连一项在我们眼中沉着稳重妈妈都开始手忙脚乱起来。
因为是剖腹产我产后六个小时不能动，这样我错失了和宝宝第一时间接触的机会，接下来更让我和家人着急的就是没有奶，虽然在生完宝宝的第二天能动的情况下让宝宝吸食母乳可是乳头吸坏了仍然只有一点，于是铺天盖地的下奶汤成我的又一项重要任务，剖腹产想吃东西就要先排气，于是萝卜汤就成为了我产后的第一顿汤外加忍痛下床运动，排完气终于可以喝汤了，告诉大家喝汤的效果是很好的，我宝宝现在五个半月我的奶水还挺好的，于是就想分享给姐妹们哦。
第一款汤 鸽子汤，鸽子炖汤连汤带肉一块吃掉，有促进子宫收缩的作用，这个要先喝哦。
第二款汤 排骨小白菜，喝汤吃肉吃菜
第三款汤 鸡汤 记得一定要公鸡汤，因为母鸡的激素有碍乳汁的分泌。
第四款汤 猪脚花生黄豆汤 也可以花生黄豆任选一样。上面的油要去掉，油多了宝宝会拉肚子
第五款汤 鲶鱼汤 快出月子才喝的。
第六款汤 鲫鱼汤 鲫鱼汤我是出了月子才喝的，因为听说好像不利子宫收缩和排淤血所以没敢早喝也不知道是不是真的但以防万一么就没喝。
第六款汤 猪脚黑芝麻 这款汤是一个亲戚告诉的，我喝了效果也挺好，所以后来的猪脚都是炖的黑芝麻。
汤的做法都是一样的，只要顿就行了，也不用放油，一定要让宝宝多吸，我那时都被宝宝吸坏了也没放弃一次机会，还要多揉，这点我要特别说下，在生产后就要多揉以防止傍奶如果等到奶傍起来就晚了，自己连碰都不敢，一定要揉开。
再就是喝汤的次数，我月子里一天最少六遍平均两个小时就要喝一次，还要多喝水，多休息哦。
祝每位妈妈都能用充足的乳汁孕育出聪明健康的宝宝。
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发表于 2012-4-18 17:12
