鱼油和鱼肝油的区别？

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蜜语公主

高一

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主题

想请教一下，鱼油和鱼肝油是一种东西吗？它们哪个有补钙的作用？哪个有补脑的作用？给宝贝吃哪个比较好？

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高二

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沙发

你这么一问我也糊涂了，促进钙吸收买维D

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高二

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板凳

鱼肝油的主要成分是维生素a和维生素d，可以促进钙吸收；
鱼油又叫深海鱼油，为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称，主要成分是dha（脑白金）和epa，主要功能是促进智力发育和幼儿眼睛发育。
需要注意的是，深海鱼油根据食用人群不同可分为成人用和儿童用两种，其中儿童用的dha含量较高，成人用的epa含量较高，因此购买时请注意分辨。