【雪舞经验分享】之——各大宝宝安神穴位（沙发楼更新神门穴） - 婴幼育儿话题

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雪儛飛絮

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本帖最后由雪儛飛絮于 2014-2-27 09:02 编辑

糖糖从出生，几乎没让我睡好。当然，她自己也是下眼睑一直紫红，黑眼圈呗。。。一直以来我都找这些安神的穴位，最近给调理的不错，一晚上就起一次吃奶。这边来总结几个。

当然，具体情况具体分析，查出睡不好的原因对症治疗才对。比如如果宝宝是因为积食造成的夜啼，那就得先清肠、少吃，再配合安神穴位才能睡好。这边没法汇总，情况太多，所以就单纯写几个哈~

涌泉穴：这个在上一贴分享里写过，具体地址如下（我懒死啦懒死啦懒死啦

）：http://www.qdmama.net/thread-876842-1-1.html

足三里：这个穴位是人体最大的穴位。可以止痛也可以安神。每天按一按长寿又健康。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

太tmd难找了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

但是我贴个图，这个简便方法肯定就直接找到了~~如下：

我x的！喵了个咪的！我刚写的那一堆都木有了！！！就贴了个图，嗷嗷嗷啊！！

想要给宝宝安神，按住这个穴位轻柔五分钟，每天按摩还能强身健体。当然，这个轻柔一定是按住皮肤，带动肌肉。但是千万别用力太猛啊，太用力就精神了。切记所有的安神穴位都是这样，如果用力，就适得其反。

这个穴位呢还可以止痛，题外话一个：如果痛经，按住足三里往下，持续几分钟就可以止了。很神奇哟~胃痛呢，按住足三里往上，肚子疼就直接按住就行。穴位都是这样，上面的管着上面，下面的管着下面。大体就这个意思，我说的太书面化一点真怕很多人看不懂。。。

心包经：这是一条经络。本经起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，络于上、中、下三焦。其分支从胸中分出，出胁部当腋下3寸处天池穴，向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中，沿中指桡侧至末端中冲穴。另一分支从掌中分出，沿无名指尺侧端行，经气于关冲穴与手少阳三焦经相接。

按摩心包经本来就有安神的作用。对于这个，更倾向于让孩子赶紧睡觉。但是宝宝是不会让你从一开始按到最底的。所以就从曲泽按倒内关就行。沿着这条经络也别管穴位在哪，按住曲泽揉20下，再往下一点接着揉，一点一点的揉到内关。不睡？不睡换个胳膊继续。还不睡？反过来继续。基本上几分钟就打呵欠了。有的孩子精力旺盛或者第一次按妈妈力道等方面不是很熟，一开始会久一些。但是基本上20分钟肯定就困了。很多妈妈说宝宝都要求妈妈给他快催眠呢。试试看~
ps：所以说，跟心包经有关的穴位，其实基本上都带着安神的效果哦~

合谷穴：虎口，容谷，合骨，含口。合谷穴属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。为什么叫合谷穴呢？就是因为他的位置在大拇指和食指的虎口间，拇指食指像两座山，虎口似一山谷，合谷穴在其中故名。

这个穴位镇静止痛，所以也有文献说用来安神。这个我也是听说，木觉得很有用。。。

小天心：位于手掌根部，大鱼际与小鱼际相接处，（注：“大鱼际”是手掌外侧肌肉隆起的部分；“小鱼际”是手掌内侧肌肉隆起的部分。）距大陵穴约0.5寸。

在推拿里通常小天心作为推拿的结束，用以安神。方法就是捣。用中指、中指最大那个蘑菇捣、大拇指跟食指捏住的那个指尖面（总么样，阿拉说的都很通俗易懂吧？）捣。3-5分钟。

暂时就知道这些，如果大家也有收藏这方面的安神穴位，也请回帖交流一下啦~~~

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小吉@qd	+ 200		+ 2	非常实用的信息感谢雪舞的分享.
张小九	+ 200	+ 200		我想问宝宝肚肚不舒服按摩那里.

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