坐月子问题

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小末子

幼小班

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现在开始考虑怎么能坐好月子的问题了，这可很关键，希望有经验的宝妈给点宝贵意见，求月子食谱……

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牛妈爱虎妞

果果妈妈

大本

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沙发

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现在开始考虑怎么能坐好月子的问题了，这可很关键，希望有经验的宝妈给点宝贵意见，求月子食谱…… ...

已经在愁月子问题了

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小硕皮皮

攒$_$起嘞说喜子

硕士

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本帖最后由小硕皮皮于 2014-4-27 15:33 编辑

我的经验，月子里不能见风，夏天也要在家穿长袖长裤。不能吃凉用凉，吃温而不烫并且煮烂乎很少盐的菜肉，生后十天不吃大油水汤，月子不吃酱油，不吃八角大料等，不吃韭菜，大麦，咖啡，茶叶等。不能哭鼻子，不能长时间看电脑电视，绝对对眼睛不好。

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xiaozhesmile

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地板

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头3-5天不能吃的太油腻，正常饮食即可，出奶后开始上汤，由淡转浓，比如说鸽子汤然后肘子汤这个的。每天三餐外早十下午三点晚上七八点再喝三次汤，每天六顿。你去找个妈咪课堂听听吧，很多讲的，昨天刚听了妇婴的“E时代如何做月子”，感觉挺通俗易懂的，不过没什么理论的东西，不是成套的食谱，要是感兴趣80686666打个电话问问看。

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