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先说说我月子里的饮食吧：
1：生宝宝的第二天，由于是顺产，所以避免了什么排气之后才能吃东西的痛苦，生完就能吃饭了，当时的菜是米酒（超市买的那种酒酿不能加鸡蛋哦，放了糖精，有要学习的一定要自己家酿的酒酿哦）煮鸡蛋，米酒是自己家酿的，鸡蛋是妈妈从乡下买的土鸡蛋，饭是妈妈帮我煮的很烂很烂的米饭，月子里面不能吃硬的东西，大家应该都知道的，当时没有吃鸡，按照我之前转的小S坐月子的方法，顺产要第14天，剖第21天才能吃土鸡，我是第15天吃的。
这里解释下为什么刚生完不能大补，刚生完宝宝是时候，人体处于最虚弱状态，相信大家也听说过了虚不受补的说法，这个时候，你即使吃再好，营养都吸收不了，而且还会转化为脂肪，这时候堆积的脂肪很难减下去的哦，所以，为了自己以后的好身材，大家还是忍忍吧。
2：月子里面不能吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。相信大家都有听说过，不过一个地方有一个地方的习俗，我们这边都是山泉水，所以菜还是放了很少很少量的盐，像我们山下的，水和我们的不一样，就完全不能吃盐，具体原因我也不是很清楚，生冷和酸的东西不能吃就很简单啦，对胃不好。
3：产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分，米酒是自己家妈妈酿的酒酿，做法是将米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。不过我坚持了40天，喝了米酒以后骨力更好，不会经常觉得疲惫，而且皮肤会更光滑水嫩，每次都喝了脸通红的，喝醉了就睡觉，经常喝到想吐，可是为了以后自己能年轻漂亮，还是坚持吧。
4：不知道大家有没和我一样的情况，刚生完前几天，会便秘，不知道大家用的什么方法，我是吃了点蔬菜，月子里不能吃蔬菜大家都知道的，那时候是我妈妈帮我弄的白菜梗肉饼汤（完全的瘦肉，一点肥肉也不能有哦，不然容易发胖，而且这时候长肉很难减下去哦），白菜梗放了3片，只喝汤，不吃白菜梗，吃一餐就好了，希望还没生的宝妈到时候有这个情况，可以尝试下这个方法。
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发表于 2013-9-10 16:50
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