【宝宝成长】食物口味要清淡

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绪紫蕙

幼小班

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我们大人不能吃盐太多，家中肾脏的负担，到老了就会得病。宝宝就更不可以啦，因为宝宝吃盐可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶也相应减少，激发了各种细菌、病毒在存在于上呼吸道。而且宝宝吃过盐后，由于盐的渗透作用，可杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致宝宝生病哦。盐也会加重宝宝肾脏的负担，因为宝宝的肾脏发育尚未成熟，没有能力排除血中过多的钠，因而很容易受到食盐过多的损害，而这种损害很难恢复的，其结果是孩子将来就可能发生高血压。还有宝宝的味蕾没发育成熟，要是摄入太多的盐分就会影响以后的味觉哦。我是地道的东北人，但是我的口味还算比较清淡的，每次做饭后只放一点点的盐，而且都是表面上的，这点我是值得称赞的。对于宝宝的膳食，我更是遵循这个道理，保持食物原有的味道，这就是我的做法。同样的太甜的东西也不能多吃，吃甜了也不好哦。