宝宝三餐你如何搭配，跟帖有礼

本帖最后由 VICKY106 于 2011-11-22 14:18 编辑

孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品。其实，大可不必如此。据美国“今日医学”网站近日报道，美国密歇根大学营养学家凯瑟琳．克劳斯提出，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。

克劳斯称，之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食物中的某些营养素可以让大脑中的神经递质更有效工作。据此，克劳斯专门讲解了如何搭配孩子的一日三餐。

妈妈网用.jpg

你是如何搭配宝宝的三餐呢？还有你家宝宝的日喝奶量保持在多少毫升？晒就有奖哦。

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wsw3322

妞妞的败妈

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沙发

宝宝月龄：14个月
三餐搭配：早餐一个鸡蛋+各种粥；午餐一般面条，有时候是蔬菜和肉炒炒，有时候用蔬菜做汤下面条，再给蒸条鲳鱼或者黄花鱼；晚餐一般是菜粥+馒头或者小豆沙包。隔一段时间会包点小馄饨。

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妞妞的败妈

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板凳

靖哥儿的妈妈

大本

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地板

本帖最后由靖哥儿的妈妈于 2011-11-22 15:15 编辑

宝宝月龄：20个月
三餐搭配：早餐蛋羹+粥或者米粉,如果不爱吃，也可能150毫升奶加几片钙奶饼干,有时候是香油炒鸡蛋加粥.
午餐一般面条+菜+肉+鱼，或者小包子,小混沌,或者饺子,或者奶粉泡馒头+菜肉鱼,这个最近很爱吃；
晚餐跟午餐做法差不多 ,不过要不一样才行,要不不吃.

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祈盼幸福

贵宾

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5^#

宝宝月龄：45天
三餐搭配：母乳+母乳+母乳

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靖哥儿的妈妈

大本

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6^#

靖哥儿的妈妈发表于 2011-11-22 15:12
宝宝月龄：20个月
三餐搭配：早餐蛋羹+粥或者米粉,如果不爱吃，也可能150毫升奶加几片钙奶饼干,有时候是香 ...

我们家喝奶量基本上保持在300-400毫升每天,晚上睡觉前一般是100毫升奶

航母117

硕士

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7^#

早餐稀饭为主，鸡蛋。面包，火腿等。

中餐一般为米饭，肉和蔬菜。

晚餐为小米饭加汤，肉和蔬菜。偶尔会包馄饨。

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唐僧肉

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8^#

早餐，母乳，加餐，面条或者各种粥，午餐，母乳，加餐，蒸鸡蛋，晚餐，母乳

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秉昆妈妈

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宝宝月龄：26个月
早餐：稀饭/疙瘩汤/一碗+鸡/鸭/鹅蛋一个+肉松或者海苔+拌小黄瓜
午餐：面条+青菜炒肉
   馒头+青菜炒肉+鱼
   米饭+青菜炒肉
   水饺或者馄饨
以上任意一个搭配+下午水果 2种或者是酸奶
晚饭：米饭+菜
   素水饺或者馄饨

午睡和晚上睡觉之前会给240ML牛奶。

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萱萱0815

承熹妈妈

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10^#

宝宝月龄：13个月
三餐搭配：早餐一个鸡蛋+面条40-50克；午餐馒头或者饺子，馄饨，晚餐面条或者米粉或者馒头，有什么吃什么，上午和下午加两次水果

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悦嘉妈咪

高二

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