孕期妈妈长斑怎么办祛斑小常识大搜罗

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怀孕了脸上开始有小小的斑点，幸福之余这些甜蜜的小烦恼总是很苦恼，海鱼搜罗了一些小知识希望能帮到大家，欢迎大家积极晒出自己的小秘诀，参与有

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美白食谱：
　　多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)
　　多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)
　　少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品
　　自制美白面膜配方：
　　将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉(冬瓜清润去杂质，蛋黄给肌肤补充营养、恢复活力，蜂蜜则是最好的美白保湿剂)