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发表于 2012-11-26 13:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天仿效之前做过的西兰花,食材换成了小油菜,效果还行。
貌似不如西兰花给力,然后菜叶子也不光彩了,都焉油了~~~
不好看。不过属于养生菜。

QQ截图20121126132426.png


超级简单而且还好吃,又养生。下面介绍下步骤:
油菜过水,别烫蔫了~
摆在盘里,蒜切成粒,洒在上面,浇一点蒸鱼豉油,(味级鲜可以代替)普通的灯塔酱油不行。
锅烧油热(花生油适量即可),泼在菜上就行了,OK~!
PS:听说香油好像可以代替花生油,今晚我再试试哈~~~!


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上面那是蘑菇粒吗?

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ぷ鈅寳灬.°  大蒜  发表于 2012-11-26 16:33

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木有步骤不行啊!饮料妈妈快更新,俺好学习的!

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ぷ鈅寳灬.°  已经发上步骤了~!请欣赏  发表于 2012-11-26 16:38
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很不错啊,这么烫法能保留很多维生素

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ぷ鈅寳灬.°  不用啊  发表于 2012-11-27 16:10

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ぷ鈅寳灬.°  谢啦,还需进步  发表于 2012-11-27 16:10
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【饮料妈的私房小厨】油泼小油菜~~~~。
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