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发表于 2012-11-24 20:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
该帖来自 妈网同龄圈
配方:   鸡蛋3个,菜花50克,青豌豆30克,熟猪油10克,精盐1克,香菜末5克,骨头汤适量。
  制作:
  ①把菜花摘成小朵,洗干净,放人开水锅中略煮一下捞出过凉水凉透,再捞入盘中。
  ②把鸡蛋煮熟,剥皮,使蛋白与蛋黄分开蛋白切条,蛋黄捣成泥。
  ③锅内放油烧热,放入蛋黄泥略炒几下,入骨头汤,放入菜花、豌豆、蛋白条。
  功效:
  清淡爽口,开胃去腻。富含优质蛋白质、钙、维生素C等。



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[孕早期][开胃|维生素C]蛋黄菜花汤
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