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顺产的话，孕妇耻骨会分离，盆骨可能会被撑大。 刚生好的时候可以趁机用骨盆带束腹一下，这样能让盆骨缩回去点，不变成大屁股。好多妈咪反应用骨盆带一个个多礼拜没见效果，其实方法对了，效果就出来咯！
1.使用的时候要尽量绑的紧一些。
一般使用都是直接在屁股最宽的地方把骨盆带扣上，但其实先在比较靠近腰的地方扣紧，再下拉到骨盆处，这样就紧多啦！！！
效果真的有很大差别哦.... 才两三天就有小一吋多了。
2.最好配合一定的运动，戴着骨盆带做骨盆操，会让你事半功倍哦！！！
3.一定要持之以恒的使用。一般要坚持5-6个月，效果满意了，而且确定骨盆已经定型了再停用。毕竟是很长时间的时间变大，也要给身体一点时间变小，用几个月换十几年小屁屁，还是蛮值得的。
有些妈咪说用一天就小1.2吋，有些妈咪可能用了一个月才小1吋，小的速度要看本身骨盆的动幅。
比喻来说，就像弹性大的骨盆 可以在短时间就变小；弹性小的骨盆，就要用较长的时间。
4.想怀第二胎的妈咪，骨盆的缩小，对第二胎是不会影响的。因为在怀孕时骨盆就会自然撑开。当然有的妈咪不会，因为她的骨盆原本就较小，这样就必须剖腹，这完全是看个人体质。
若是两胎间隔较短，就干脆两胎都生完再调整吧。若是想隔个两三年再生，又不想顶着大屁屁两三年
就可以先做调整啊。
5.若是要同时束肚子 也可以搭配束腹带，束腹带是瘦小腹，骨盆带是调骨盆的,这样骨盆缩小时脂肪才不容易囤积在屁股，双管齐下，身形会更好看。
6.剖腹产不要马上使用,等伤口不痛了再绑，因为怕骨盆带的上缘磨擦到伤口,如果有绑束腹带保护伤口就没有关系。
7.最开始绑的时候，先不要超过1-2个小时。休息一下再绑，一天的次数不限。等适应了，再把时间拉长，直至绑整天,只有上厕所时拆掉, 重绑调整紧度,再绑紧一点。
8.睡觉不要绑哦,千万记得拿掉，不然会影响血液循环，半夜起来腿会麻掉。
9.生完小孩时间较久的妈咪也可以用哦，只是效果会慢一些，也是因人而异，要有耐心哦。
只要认认真真使用，相信一定会取得满意的效果的！
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发表于 2013-9-28 14:12
