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~~~~~~~~~~~~~~~红枣 桂圆 枸杞 超级暖汤~~~~~~~~~~~~~~~~
我很喜欢吃桂圆,新鲜的好,干的更不错,所以家里一直都备着桂圆肉,没事的时候嗑几颗。有人说一颗桂圆一把火,两颗桂圆两把火,三颗桂圆却没火了,呵呵,似乎多吃一点并不会引起上火哦。不过每个人体质不一样,容易上火的少吃。
每个月总有几天不舒服,被挖就会给我熬上一锅暖汤。里边放上红枣、枸杞、桂圆、红糖,都是温补的,暖暖的一大碗汤喝下去,身体立刻就温暖起来。 MM们如果跟我有同样的烦恼,不防也做上一锅,当作饮料来喝,喝了真的感觉疼痛都缓解了不少。。
恰逢仓库新干果到货啦。。被挖当步给我做了一锅。。哇咔咔。。。
原料:
红枣一把、枸杞一撮、桂圆一把、红糖两勺
做法:
1、桂圆肉备好。红枣去核,并着枸杞一块稍微冲洗一下。
2、将以上三种原料放入锅中,添适量清水,中火煮开,转小火炖着。
3、炖至桂圆吸收水份,完全饱满起来,加红糖,稍煮一两分钟,盛出即可饮用。
选用了和田一级大枣5颗
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宁夏红枸杞一小撮
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特级龙眼肉一把
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带核龙眼2颗
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成啦。。个人喜好问题。。我还会加几颗莲子。。清热败火。。

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