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楼主本人孩子7岁，身体状况良好，所以自己在带孩子方面还是很顺手的，正好最近有朋友问我关于增加奶水方面的东西，我就一起来跟大家说说吧！相信很多新手妈妈都会有这方面的困扰！但由于本人的叙述能力不是太强，所以有时候的想法可能会比较凌乱，请大家见谅。我会慢慢往上写的。
花生应该是首选，要的是生花生，最好是农村的那种，自己田地里面种的。
因为花生里面的油脂很大，会促使乳汁分泌。细心的宝妈会发现，母乳挤在碗里，过几分之后，上面会有一层油油的奶皮。所以说，母乳里面是含有很多脂肪的。
然后是豆浆。不要去外面买，外卖的豆浆都不是很纯，大多都加过水，稀的可以照镜子。现在很多家庭都有豆浆机，就是用豆浆机自己打的豆浆，里面可以根据自己的口味来加料，红豆，黑豆，葡萄干，燕麦等等。
最好是那种自己可以自带加热功能的豆浆机，打完豆浆，直接可以喝的那种。很方便，早上喝，中午就会觉得mimi涨涨的。可以当水喝。
楼主说是增强乳汁的招，是适合那种3，4个月的宝宝。因为那个时候宝贝们会长得很快，宝妈会明显感觉奶水不太够吃。这不是下奶的办法，请亲们，要看清楚。
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发表于 2014-1-23 11:36
