An小红帽妈妈

楼主本人孩子7岁，身体状况良好，所以自己在带孩子方面还是很顺手的，正好最近有朋友问我关于增加奶水方面的东西，我就一起来跟大家说说吧！相信很多新手妈妈都会有这方面的困扰！但由于本人的叙述能力不是太强，所以有时候的想法可能会比较凌乱，请大家见谅。我会慢慢往上写的。
花生应该是首选，要的是生花生，最好是农村的那种，自己田地里面种的。
因为花生里面的油脂很大，会促使乳汁分泌。细心的宝妈会发现，母乳挤在碗里，过几分之后，上面会有一层油油的奶皮。所以说，母乳里面是含有很多脂肪的。

然后是豆浆。不要去外面买，外卖的豆浆都不是很纯，大多都加过水，稀的可以照镜子。现在很多家庭都有豆浆机，就是用豆浆机自己打的豆浆，里面可以根据自己的口味来加料，红豆，黑豆，葡萄干，燕麦等等。
最好是那种自己可以自带加热功能的豆浆机，打完豆浆，直接可以喝的那种。很方便，早上喝，中午就会觉得mimi涨涨的。可以当水喝。
楼主说是增强乳汁的招，是适合那种3，4个月的宝宝。因为那个时候宝贝们会长得很快，宝妈会明显感觉奶水不太够吃。这不是下奶的办法，请亲们，要看清楚。

An小红帽妈妈

我还想起来了一个下奶的偏方。是土偏方，应该是米酒加荷包蛋，原来是我同事介绍的弄的，介绍给了我朋友。那叫一个效果好，刚开始的时候，宝宝不够吃，饿的哇哇哭，到最后，都积奶

方法是：米酒三四勺放到碗里，打一颗荷包蛋在白水里，煮熟后冲到米酒上，都吃掉。效果非常的好！有需要的宝妈，可以自己做来试一下！

二逼女青年

一些汤汤水水的也是可以的

林肯park

通草和牛鼻子一起烧汤喝，另外猪手和黄豆汤也可以，还有就是鲫鱼汤

九粒芝麻

An小红帽妈妈 发表于 2014-1-23 11:36
楼主本人孩子7岁，身体状况良好，所以自己在带孩子方面还是很顺手的，正好最近有朋友问我关于增加奶水方面 ...

用热毛巾敷，这样会帮助涨奶，还有一个方法是，用干净的梳子像梳头发一样往奶头梳，这样可以刺激出奶。
米酒冲鸡蛋，猪脚，鲤鱼，还有就是多喝水，多吃一些肉食，都可以下奶

sun6shine

我也是提倡母乳喂养，但是实在没奶的话，要给宝宝及时添加奶粉

レモン

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这个办法我也试过，对我是没有用。可能因人而异。

阿呆丫

有些东西起效慢，就跟中药似的