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乐友15周年庆ing！！
好久没有现身了，最近一直照顾萌宝，来妈妈网的时间也少了许多。只想说一句：我想死你们啦~~~！！
言归正传，这次看到乐友有活动，怎么也得支持一下吧，萌宝的口粮可一直都是在乐友买滴，杠杠滴乐友粉儿 。这次我开贴可能范围更广一点，包含了从孕期的准备，到开奶、追奶、轻松喂养、以及断奶。不好意思，我啰嗦一点，大家表嫌弃我哈，啦啦啦。
萌宝已经一岁八个月了，回想起从孕期的准备到月子里的“菜鸟喂养”，到后来的艰辛追奶路，再到现在的驾轻就熟。一切都近在咫尺，其中付出的艰辛只有妈妈自己知道。但是，为了宝宝的健康成长，这一切也都只是浮云，如是而已。总结起来的话，我相信三个词可以概括：爱，坚信，坚持。有了爱，就一定会坚信成功，也会坚持到胜利的那一刻。
母乳喂养，真的是妈妈赠与宝宝最好的爱和礼物。
【孕期准备】
其实怀孕初期一直在担心今后的喂养问题，因为自己比较瘦小，咪咪也只是75a而已。当时很怕生产后因母乳不足而影响给宝宝的喂奶，真心不想让宝宝喝奶粉，觉得那样就太对不起宝宝了。后来，妈妈告诉我其实越是咪咪小，奶通常会比较好，现实中有太多**却没奶的情况。妈妈也一直在鼓励我要有信心，因为姥姥和妈妈的奶都不少，想必遗传下来我也不会差到哪去。后来，也在网站上看到很多小咪咪的妈妈奶水都不错。这样一来，加上妈妈的鼓励更是增加了我的信心。
孕后期，洗澡的时候发现自己的咪咪头上都有一个类似眼屎的小铬渣，数一数还不少呢，一个咪咪头大概有八个左右呢。后来查了一下，那好像就是传说中的奶茄。有一次，出于好奇抠下一个小铬渣来，一挤居然出来好几滴透明的液体，当时真是激动得不行。这是不是就说明我的奶水会好的？但是看到网上一些资料，说是不能扣那些奶茄，不然可以会宫缩引起早产，吓得我又不敢去动了。只是每次洗澡的时候做好清理，有时会用橄榄油揉一揉，这也是妈妈教给我的好方法，准妈妈们可以以试哦。
为了产后给宝宝充足的奶水，孕期就开始努力了。经常给乳房做按摩，每次洗澡合理的冷热水交替都是为奶水做准备的工作。这些是我孕期在网上学的，妈妈也教了一部分，下面给大家介绍一下吧~
1.每天洗澡时：每天洗澡的时候都会用冷热水轮流喷乳房。并且坚持每天晚上按摩乳头，这样做是为了防止以后宝宝吸奶的时候，乳头皲裂；并加上抻拽乳头，这样做是防止乳头塌陷，有乳头凹陷的妈妈更要如此啦。洗澡的过程中可以用浴花刺激乳头。
2.每天洗完澡后：拿热毛巾将一侧乳房热敷3-5分钟，然后按照顺时针方向按摩。方法是从乳晕开始，大拇指和食指从贴近乳头的位置向乳晕外侧推，然后一点点向外侧十字花推拿，两侧交替做5-10分钟。如图，画的不好，妈妈们理解这个意思就可以了。
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【生产后——初乳的珍贵】
我到现在还后悔不已，当时没让宝宝第一口喝我的初乳。记得当时我是剖腹产，产后下半身麻痹，还没从喜获宝宝的欢乐中回过神来。宝宝出来后饿的直哭，长辈们看了都很心疼。几个人一顿忙活给冲上30ml奶粉喝了，我还什么都不知道呢，现在真是后悔得不行。要知道宝宝第一口喝什么太关键了，当时没给长辈们普及，这是我最后悔的事情。好在后来，每次喂奶我都会要求先吃我的奶水，不够的话再喝奶粉。
准妈妈们切记：不管你有没有奶水，宝宝出生后第一口一定要喝你的奶，初乳太珍贵啦。而且对宝宝的吸允习惯也有影响哦~！
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【月子里积奶——偷懒的恶果】
因为老公的小姨在妇产科，所以深知怎样开奶和喂养。住院期间都是小姨在照料我和宝宝，教给我了怎样挤奶。她是不建议用吸奶器的，因为她的女儿当时就是用吸奶器把乳头吸裂了，每次宝宝喝她的奶都是先喝一口血！太恐怖了！现在想来，估计她的吸奶器没有买到合适的吧，也或许是档位太高的缘故。（偷偷告诉你们，我现在用的吸奶器就蛮好用的，是同学用完借给我的，有了宝宝开销大，能省则省吧，嘿嘿）当然，用手挤还是比较安全和放心的，就是对于奶水多的妈咪来说有点太费劲了。小姨告诉我每次宝宝吃完，都要把乳房里剩下的奶水挤干净，这样下次才会产更多的奶水出来。
挤奶的方式是：先用四个手指呈小耙子状从乳房四周向乳晕捋，尤其是腋窝下面一定要捋到了，不然奶都积到腋窝下就麻烦啦。然后挤奶的时候是大拇指和食指按压乳晕的边缘，一定是手放上去就不要来回动了，原地向下按压才行！我月子里的奶并不是很好，所以宝宝一直是混合喂养。宝宝先吃我的奶，再吃奶粉。有时勤快就挤出来，有时懒了就不挤奶了。这是很不好的习惯！结果有天晚上没起来挤奶，第二天乳房就有个鹌鹑蛋那么大的硬块，很疼的！那时候是过年，根本请不到乳房保健师，就自己用热毛巾不断敷，敷完了再用手把硬块捋开。老公给我捋了三个小时，终于捋开了！其中遭的罪就不说了，妈妈们切记不能偷懒啊！
再来说说月子里的饮食。大家都知道猪蹄汤和大骨汤下奶很好，但是什么时候吃太关键了！我当时也是听了家里长辈的建议，产后一周内不要喝这些油水大的汤，不然很容易堵奶，到时候造成发烧就不好了。那么，猪蹄汤和大骨汤什么时候喝呢？产后一周！一周内可以喝：鸡汤（一定不要喝母鸡汤，那是回奶的利器！），其实鸡汤是给产妇补身体的，跟下奶无关；鲫鱼汤，这个我喝着挺管用，可以下面条放上。另外，月子里喝比较好的汤还有木瓜鲫鱼汤，红豆汤（补血的），排骨汤等。
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另外，一定要让宝宝多吸允，奶是越吃越多的。有时候奶少的可怜，老人怕宝宝吃不饱就说赶快吃奶粉吧。这时候要说NO。先吃妈妈的奶，然后再吃奶粉，这个顺序要记得。
【追奶的日子】
我的奶一直不是很多，月子以后就想抓紧追奶，因为奶越早追越好。当医生的长辈给了一个重要方子，让我试试。当时真的是只要让宝宝有奶吃，什么方法都要试试的。结果吃了一副就管用了，又接着吃了两副。中药对宝宝无害，介绍给大家：
路路通15g 王不留10g 通草15g 穿山甲15g
这些放在猪蹄里一起熬，喝2-3天为一副 ，一共喝三副试试看。
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不吃中药的时候，我每天都会喝汤水。最要命的是，宝宝三个月的时候就不吃奶瓶了，没办法我只能拼命得喝汤。例如：鲫鱼汤，大骨汤，单独的猪蹄汤。多喝汤水对母乳还是有效果的，听长辈的这点还是没错的。基本以后三小时一吸，每次就能吸150ml左右了，多的时候200ml。（宝宝没吃的情况下）。还有一点就是多喝水，每次喂奶前和喂奶后都要喝上一大杯水，这也是妈妈教给我的，真的很重要哦！
追奶的妈咪一定要有信心，相信自己可以做大奶牛。心情好了，奶水自然来。
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【驾轻就熟】
这样我的奶水就足够他吃了。就算没有吸奶器，也能熟练挤出奶来，但是有点麻烦的说，呵呵。妈妈和宝宝一起探索和努力的过程，这是最珍贵的，只要妈妈们努力坚信自己是大奶牛，一切皆有可能。
给宝宝母乳喂养，这才是妈妈赠与宝宝最好的礼物和浓浓的母爱。
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【断奶的日子】
我之前的预期是想五一前后给萌宝断奶，这个时候温度比较适宜，宝宝也不至于很遭罪。恰巧当时他发烧感冒了半个月，这样就只能把计划推后了。六一一过，趁着青岛的天气还不是很热，赶紧着手准备断奶啦。本来实在不想离开宝宝，但是鉴于萌宝比较恋奶，每天半夜都闭着眼睛来找奶吃。我还是听从了宝外婆的建议，我暂时回自己家来住，跟萌宝分开几天。
还记得最后一次给萌宝喂奶的情景，看着宝宝在怀里乖乖的样子，真的觉得自己很残忍，就这样断了宝宝已经习惯的口粮了，不过转念一想，哪个孩子不是这么走过来的呢，总要经历和妈妈的第二次分离（第一次是从母体里分娩出）。宝宝是真的长大了，希望他能自己独立起来，尽早适应没有妈妈亲密接触的日子。
第一天断奶的时候，妈妈说萌宝还比较乖，只是半夜起来找我啦，看看没有妈妈就又躺下了，当时听了以后的滋味难受极了。宝宝这么乖，还是出乎我的意料的。
第二天和第一天差不多，还是没有哭着找妈妈。我突然有些许失落的感觉。
第三天宝宝已经完全忘记我的存在了，该玩玩，该吃吃。心里真的很难过。
第四天我回家了，开始的时候也没有找奶吃，还一个劲的找我玩呢，汗。之后突然想起什么来，要吃奶。还好我早就有所准备，已经贴上创可贴啦。我告诉宝宝这个脏脏，不能吃啦，宝宝开始哭了几声，后来就好了。
第五天回家又找了一次奶，再之后我逗宝宝吃他都不吃啦。
总体来说，我的断奶之路还是比较顺利的，有点超乎我的想象。希望还奋斗在断奶路上的妈妈们加油啦，宝宝独立了，长大了，我们也该放手了，加油！
（感觉自己就是写了些流水账，生完孩子后之前上学的小清新小文艺都不见了，有点悲哀的说。大家表嫌弃我的啰嗦，谢过。。。）
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发表于 2014-9-20 00:36
