女性在孕前不要吃哪些食品？

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本帖最后由青岛妇婴医院于 2015-1-25 17:00 编辑

女性在孕前不要吃哪些食品？想要生育一个健康的宝宝，女性在妊娠前就要做好准备，可从饮食方面等入手，这不但关系到自身健康，还关系到未来宝宝的健康发育。青岛妇婴医院专家介绍，女性在妊娠前，要远离以下食品：

　　一、污染、霉变食品：食品若被重金属、农药或霉菌等有害物质感染，女性食用后不但影响自身健康，还会殃及后代。尤其是霉变食品，会在体内储藏一段时间，对日后胎儿产生毒性干扰，发生染色体断裂、畸形。因此，孕前女性要特别注重饮食卫生。

　　二、含咖啡yin的食品：咖啡yin会通过胎盘进入胎儿体内，刺激胎儿兴奋，导致胎儿脑部、心脏等器官发育，导致胎儿体重过轻，甚至引发畸形。并且，咖啡yin和甜饮料会改变女性体内雌激素、孕激素比例，影响受精卵在子宫内着床发育。

　　三、腌制、垃圾食品：一些腌制食品虽然美味，但腌制食品中含有**，苯丙芘等，摄入过多久造成胎儿畸形。油炸、辛辣等食品都属于垃圾食品，女性长期食用，不但会引发自身身体不适，还会影响胎儿牙齿、骨骼发育。

　　四、烟酒：烟中的尼古丁，以及酒中的乙醇会影响精子和卵子的质量。女性在妊娠前吸烟酗酒，会加大怀低体重儿、畸形儿的几率，也很容易引发流产，或产后行动障碍等。因此，有孕育计划的女性，要注意远离烟酒。有吸烟饮酒习惯的女性，要待戒烟酒三个月后再考虑妊娠。