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发表于 2012-3-8 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

陈皮薏米粥.jpg

材料：红豆150克、薏米150克、陈皮若干、砂糖适量。
做法：1、将红豆、薏米洗净，浸泡2小时左右。
         2、将泡好的红豆、薏米放入高压锅中，放入适量的水。等高压锅冒气后改小火
               焖25分钟。
         3、按自己口味加入适量砂糖调味。
此粥的功效：理气健脾，燥湿化痰、活血、利水消水肿。很适合在生理期那几天吃，可以排水，消水肿，红豆还可以补气血。只是我用的是嘉宝九制陈皮，当零食吃是不错，可是拿来煮粥味道似乎怪了点。还是喜欢不放陈皮的红豆薏米粥，直接放白糖就很好吃了！不过薏米性寒，不易多吃，那就多喝点汤吧！

小妍是美女

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沙发

发表于 2012-3-8 12:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

养生好粥，学习了

家有淘气小妮子

凝凝

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板凳

发表于 2012-3-8 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不错。呵呵

杨

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地板

发表于 2012-3-8 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

都说女人吃薏米好

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5^#

发表于 2012-3-8 17:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小妍是美女发表于 2012-3-8 12:25
养生好粥，学习了

还美容减肥~

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发表于 2012-3-8 17:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

家有淘气小妮子发表于 2012-3-8 12:29
不错不错。呵呵

谢谢回去试试

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7^#

发表于 2012-3-8 17:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

杨@qd 发表于 2012-3-8 13:08
都说女人吃薏米好

是的薏米排毒

小妍是美女

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发表于 2012-3-8 17:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不知道去哪里买陈皮

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