青桂源果果

       我国南、北方最近连续出现高温天，大青岛近几天也热得难受！在屋里坐着不动弹都能汗水哗哗的！   

给大家整理了高温天的注意事项，大家千万不要中暑！

一.要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

　　二.要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;

　　三.要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

　　四.要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;

　　五.要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

　　六.要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

　　七.要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

　　八.要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

　忌受热后“快速冷却”。炎夏，大家外出工作或学习归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。       
   
  一旦出现中暑症状，公众应该如何应对呢？专家说，如果有头晕、恶心、心慌等症状，很可能就是中暑了。此时，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮，以防加重心脏负担。解开领口扣子、领带、皮带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；在经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。

　　

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回复 海纳刘老师 的帖子

恩！今天能有点风！

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回复下，支持你

谢谢亲！

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大早上这个温度也是醉了！

我家凯凯8

感觉外面刮滴是火风

青桂源果果

这两天给热死了啊

我家温度计室内温度33度！

青桂源果果

回复 玄之又玄 的帖子

烧烤的节奏啊！

牛奶糖6号

今天来的路上我一路出汗啊

玄之又玄

京津翼不是都到40度了吗

静水深流123

这两天给热死了啊