自制美味的蔬菜沙拉！！！ - 青岛美食 - 青岛妈妈网

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发表于 2016-5-25 16:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

大青岛的天气也慢慢的变得热了，夏天真的要来了，但是说好的减肥好没有成功，晚上我又控制不住自己想要吃，所以，，，这几天我就逼着自己吃蔬菜沙拉。个人感觉还是挺好吃的，至少觉得比外面很多餐厅的蔬菜沙拉好。
外面的蔬菜沙拉给我的感觉就是几片叶子上淋咪咪点的千岛酱
然后吃完了上面的，下面的基本就是生吃菜叶子
所以觉得自己在家做，成本也底，干净卫生又好吃，关键是，我认为这是个减肥餐
哈哈，好了，不废话了，发发我自己做的沙拉过程给筒子们！！！
ps:洗干净的菜叶和鸡肉等最好用厨房用纸把水吸干，不然到最后会影响口感。
有的mm不想吃太素可以加点鸡肉或牛肉，反正吃这两样也不会长胖，记得要用水煮熟哟！
青菜要把叶子和根本分离，根部不要，影响口感，大家也可以把所有青菜切丝，看个人喜好了！不知道有没有人喜欢这份沙拉呢

点评

青桂源果果卖相不错！发表于 2016-5-30 10:04

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11^#

发表于 2016-6-13 12:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好想尝尝哦

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发表于 2016-6-5 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

酱汁挺好！

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发表于 2016-6-1 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想知道酱汁怎么调？

蓝色雨滴yhz

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发表于 2016-5-31 08:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也想知道酱汁怎么调？

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发表于 2016-5-30 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

主要想请教这个酱料是怎么调配的

青桂源果果

果果妈

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青岛通淘宝掌柜通

6^#

发表于 2016-5-30 10:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大青岛的天气也慢慢的变得热了，夏天真的要来了，但是说好的减肥好没有成功，晚上我又控制不住自己想要吃， ...

卖相不错！

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发表于 2016-5-27 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲，酱怎么调的？我买的金枪鱼的，打算做金枪鱼沙拉

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地板

发表于 2016-5-25 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

挺不错的~~~支持

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板凳

发表于 2016-5-25 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好会享受啊，但是我每次做的都不好吃

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沙发

发表于 2016-5-25 16:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哇塞没看到买小红萝卜头的

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自制美味的蔬菜沙拉！！！

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