我的黄豆豆

我3个多月的时候发低烧，找人做的手部按摩，不管用，吃了药，不管用，喝了葱姜白菜根熬的水，不管用，一连烧了好几天。最后朋友介绍了一个非常好的办法：用花椒熬的水泡脚，真的很管用，一会就出汗了，然后盖严被子捂捂汗，俺的低烧就这样终于退啦。

大胖妞

我现在晚上睡觉有点腿抽筋~~~~~~~~~~

lanyouhe

很好的帖子～～感谢版主和各位妈妈， 学习啦！

lydia-liu0313

学习了，赞一个

共倚斜阳

关于感冒，建议一般不发烧还是不要吃药吧，我在16W得了一次很严重的感冒，折腾了15天，开始是低烧，然后就是嗓子痛，整天不停的咳嗽，连续五天晚上一点觉都不能睡，当时真担心把宝宝震坏了。去医院看了两次，第一次去检查，抽血后说是细菌性感冒，医生建议多喝水，吃水果，休息，不要吃药。第二次实在撑不住了想打吊瓶，医生不给打，给开了阿莫西林，说是香港联邦产的比较好，还要甘草片让含在嗓子里，还有苦甘冲剂。但苦甘冲剂买回来看说明说是孕妇慎服就没敢吃，阿莫西林在网上查了一下评论都说影响不大，所以就吃了，因为对症好的很快，至少晚上能睡觉就行啊！现在回想起来可真是痛苦，所以现在十分注意，生怕再感冒。
建议多运动，增强点抵抗力，要是真感冒了还是应该去看医生的。

共倚斜阳

我在孕八周时开始有反应，不经常吐，但就是吃不进，很多味道都让我恶心，比如油烟味、冰箱味、肉和海鲜、葱姜蒜、所有的化妆品、护肤品，包括香皂洗发水什么的，所以每次洗澡都很痛苦，要下很大的决心。在孕5个月前只能吃青菜、水果，一点荤腥都不吃，也不能看别人吃。直到现在27W了还是对鱼腥感到恶心，倒是能吃肉了，听说这个和妈妈遗传有很大关系的，我妈妈当时一直到生我都什么都不想吃呢。

bigfish

很好的帖子，学到不少知识

听雨

我的几点办法
1、孕期感冒
如果是秋冬季节，建议买只鸡回来炖汤喝，趁热喝汤，发散寒气，效果很不错。
2、孕期补钙
除了喝骨头汤、吃虾皮等食补办法外，建议买迪巧和钙而奇d。这两种都含了维生素d，易于吸收。
3、孕期抽筋
除了缺钙原因以外，抽筋还可能与睡眠时腿部受凉有关系，建议，最好不要把腿部露在外面，夏天也盖点东西，避免风直吹。自从自己注意后，很久没抽筋了。如果有抽筋的前兆，赶紧自己将脚趾往前抻，能有效避免严重抽筋出现。
4、便秘
a.早晨空腹喝杯蜂蜜水，再喝点酸奶。注意荤素搭配，保持每天固定的排便习惯
b.大部分妈妈奶粉都有通便的效果，其中，好像雀巢家的妈妈奶粉据说是通便效果最强的。便秘的妈妈可以喝喝试试。不过，味道偏腥，有人喝不来。

典典妈

我的孕期反应很短，现在都晚期了，也没出现抽筋的现象，我觉得是因为我每天早上都喝豆浆的缘故，医生开的钙片我基本上都很少吃，还担心钙补多了，打豆浆的时候还放了些芝麻在里面，这样据说孩子的头发黑，呵呵

对于便秘，我也有烦恼～～我感觉自己不便秘，而且也每天都喝蜂蜜水，但是居然出现了便血的情况，虽然不疼（应该是内痔），但是看到有血挺吓人的，上次出现了2天好冷，这次又出现了，不知道怎么办呢

安俊

看看吧 看看

Vicky

楼上的~就是正常反应~不过你没有食欲也要硬吃，吃了吐吐了在吃~~为了宝宝忍一忍就熬过去了

piggy

我怀孕50天了，现在没有食欲，没有想吃的东西，油腻的完全不能吃，胃还不断打嗝，经验朋友告诉我是正常反应，希望如此！

小梨

孕期便秘怎么办？

我也便秘，我的经验是吃猕猴桃，每天一个，真的很通畅啊，而且猕猴桃热量低，富含vc，增强抵抗力，很有营养的

greensasa

我也提一个问题，看看谁能有什么好办法，帮忙解决一下~
现在进入孕晚期了，睡觉真叫个不舒服啊，左侧卧时右腿的大腿骨头都不得劲，怎么才能彻底舒舒服服睡个好觉呢？

greensasa

恩，这个帖子不错，把我曾经发的俩小秘方的帖子提供一下~
http://www.qdmama.net/thread-12663-1-1.html    治蚊咬小秘方
http://www.qdmama.net/viewthread ... p;extra=&page=1  治便秘小偏方

Vicky

　孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。这里有10个办法，教你从容应对孕吐：

　　不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

　　吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

　　夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

　　少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

　　避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

　　小口喝水。不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

　　避免空腹服用孕期维生素。不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

　　试试含姜的食物。研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！

　　戴穴位腕带。你在药店，就可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船而设计的，孕妇戴上它，也能防止孕吐。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。你也可以向医生咨询，并佩戴电子腕带，这种腕带（看起来像手表）利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全，而且研究表明，它对一些孕妇很有效。

　　维生素B6。虽然人们不知道为什么维生素B6可以止吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的剂量。在没有征求

赟妞妈

准妈妈们都好棒哦，我那时候可没有这么多的好办法

xuejing1212

原帖由 雨薇 于 2009-7-3 13:08 发表
现在都没有在吃孕妇奶粉了,味道都不好.所以现在有点脚抽筋.想请问一下什么奶粉问到要好一点呢?

当时老公从日本给我带了明治的妈妈奶粉，刚开始吃的时候因为对于冲奶粉的水温控制的不对，觉得奶粉超级不好喝。后来认真的看说明，凑合着研究那些日本字才发现实际上奶粉要70度左右的水冲，而不是用开水。原来用开水的时候因为奶粉中有DHA和强化铁，味道特别腥，还破坏了DHA，用70度的水冲味道就好多了。参加孕妇课程的时候老师也是这么讲的，基本上奶粉都不是用开始冲的。