allagao

昨天晚上看湖南卫视的《百科全说》，专家讲女人生孩子从怀孕到哺乳是对肾最损害的，需要从多方面补充能量。还有就是感觉腰酸、长白发、耳鸣、脑袋晕乎等症状的时候，也是肾功能差或者肾周围的经络不通了。需要及时补充能量。
一个就是饮食：1.觉得不舒服时，吃一斤海虾。
              2.饮红枣桂圆水，10个红枣加20个桂圆加水煮。
二就是运动：1.扭腰运动；
            2.靠墙撞腰部，背部。
三就是预防：1.别吃寒凉的食物，比如：香蕉，螃蟹等
            2.别坐铁凳子，地上等。
            3.尽量少穿裙子，上衣穿长点。穿不易露腰的。

就记得这些了，以后记起来再补充吧。中午试着吃了一斤虾，感觉就是不一样，腰板直了，呵呵。

风舞飞扬

真的吗？不过，生孩子对女人来说真的是损耗太大了！看了楼主的帖子俺学习了学习、、、、

宝贝馨妈

听说手脚冰凉不热的人也是肾不好啊 ，我按照这些方法试试

佛跳墙

有那么厉害吗？