壮小伙

　　生完孩子后，其他地方倒是没胖，主要都在肚子上了，很是苦恼。
　　怀孕前１７２　５５公斤，生的时候７５公斤，胖的比较多，但是基本都胖在孩子身上。出月子１２２斤。
　　现在宝宝７个月了，还是对自己的肚子不满意。因为我４个月就断奶了，所以早就开始用瘦身的产品
　　这个月来例假，特别注意了一下饮食，很管用哦，下面说一下
　　一般来例假，都特别想吃东西，大家一定要在这个黄金减肥期控制一下。早饭，一杯牛奶方２勺燕麦片。上午十点有点饿的话，就吃个水果
香蕉，苹果都可以。中午，蔬菜，肉，饭都可以吃，但是记得，只能吃６成饱。下午饿的话，可以吃些坚果。晚饭，不吃主食，也是６成饱，６点以后只喝水。整个经期我一直早晚都穿着塑身衣。
　　最重要的是，一点都不影响排便。
　　哈哈，６天哦，肚子就瘦到以前了，就是皮还是有点松。还在坚持让老公给按摩，有效哦！！！大家试试

崂山特产

学习了，等生完试试

A电子乖乖

回复 壮小伙 的帖子

学习了，经期减肥黄金期！

阿仔

这是一件好事呀。记得我那时就费了好大的劲

青草味

羡慕亲呀，希望早点生完减肥

虾的兄弟

呵呵，不错啊, 经济适用的减肥方法！不错！等我生了，我就这样学者作！