四月的海鱼

怀孕了，亲们或许担心自己会变得越来越“丰满”、“富态”，担心生完孩子后多余的肉再也去不掉?
事实上，肥胖不仅仅是美观的问题。有时怀孕的9个月增加的体重还会给你的身体和孩子带来危险......
今天我们讨论一下如何在孕期保持正常的体重，孕后如何恢复体形？快快把你听到的，看到的，自己摸索出来的好的方法、好经验分享给JMM吧

回帖格式：
1、妈网ID（备孕、已孕或者孕后）；
2、瘦身、恢复体形的经验方法（字数不限、注明方法经验出处，比如来自网络、相关书籍、还是自身实践）；
3、参与有礼：凡事参与活动的JMM都可以得到私房钱奖励80大元；

快来行动吧

cuboa

妈网ID：cuboa
目前34w~涨了25斤~希望到生涨30斤打住~
开始孕吐~还掉称~后来食欲好了~基本保持每月涨4斤~~孕后期有点难控制~半月就能涨3斤~~
只要匀速的长肉其实是应该的~后期体重涨的快就基本把没营养的全戒了~不吃冰淇淋不吃西瓜少喝饮料少吃主食~希望肉全长到宝宝身上~

第6元素

我失败了，一直没有控制体重
想吃就吃。
好羡慕楼上有毅力能坚持不迟到饿姐妹

sempre23

我现在30周+4天，比孕前长了16斤，还比较满意，希望到生长的不超过25斤，这样后面好恢复。
从6周起一直恶心难受直到第20周才没什么感觉，导致前5个月也就长了6斤左右，过了反应期还是没什么胃口，饭量好像还没怀孕前吃的多，就是喜欢吃水果，最近狂爱吃西瓜，不行，后期要好好控制~~

xdl2mcc

我怀孕两个月长了5斤,不过我本来就偏瘦不少,应该现在也算正常吧~~

求购婴儿车

回复 scorpioym 的帖子

饿醒吗？我现在5个月，感觉不出来特别特别饿。我觉得任何人6点之后不吃任何东西都会瘦的很快。如果是孕妈的话，是不是可以在8点多的时候喝一杯牛奶补充一下。

幸福V小猪

楼上的体重控制的太好了，呵呵。

我现在长了30斤了。

yimimohan

怀孕差5天7个月，增重16斤，比超结果宝宝大小比孕周大5天。我是没有什么特别想吃的，也没有什么不能吃的，和怀孕前一样，只是吃的稍微多点。

四月的海鱼

俺就属于那种咋吃不长肉的那种，为这个俺老公很郁闷，不知道等怀孕后期能不能好些

心简若素

照这么个算法。我估计是个失败的案例

因为目前怀孕30W，体重飙升了24斤了。汗~

其实，个人认为，体重适当的增加是应该的也是必须的。

孕期保持孕前的体重，我不认为是什么好事。当然，超重也是不好的。

要不然，也不会有BMI的增加比例的要求的。

目前俺一直处于正常增加中，所以，压根没打算控制成孕前标准。哈哈

zyfzxm2007

我有时候晚上就像小老鼠一样起来找东西吃 呵呵

scorpioym

孕妈妈晚上6点之后不吃东西能撑一晚上么...我每天早上都饿醒..

qingqing013

妈网ID：qingqing013
怀孕6个月
每天散步一个小时以上，控制水果的量。

求购婴儿车

妈网ID：求购婴儿车  已孕5个月
瘦身的诀窍：晚上6点之后不再吃东西。