扑满乌力

我以前吃饭经常按照减肥食谱来吃也不见瘦，原来是因为饮食方法不当造成的啊！
看来想瘦真的要多动动胳膊腿了，靠减肥食谱是没戏了

经常吃汤泡饭
　许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤)，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。
　　因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤)，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于水(汤)还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。

玫瑰果肉

如果真的吃汤泡饭会胖 那就让我胖死吧

小绯闻

大葱蘸酱 发表于 2011-10-19 16:21
那你节食减肥见效了吗？

呃...

从国庆回来到现在，瘦了3斤

大葱蘸酱

小绯闻 发表于 2011-10-19 16:21
不不不！你别打击我！！
我还是很相信节食减肥的！

那你节食减肥见效了吗？

小绯闻

大葱蘸酱 发表于 2011-10-19 16:20
据说节食减肥，当你停止节食的时候你会比原来更胖

不不不！你别打击我！！
我还是很相信节食减肥的！

大葱蘸酱

小绯闻 发表于 2011-10-19 16:19
噢！不！
我不要运动！
我要节食减肥！

据说节食减肥，当你停止节食的时候你会比原来更胖

小绯闻

扑满乌力 发表于 2011-10-19 16:19
动动胳膊腿，运动吧

噢！不！
我不要运动！
我要节食减肥！

扑满乌力

小绯闻 发表于 2011-10-19 16:18
减肥餐不能吃那我咋减肥啊

动动胳膊腿，运动吧

小绯闻

扑满乌力 发表于 2011-10-19 16:17
我也是今天刚知道的，以后减肥方法又减少了一项

减肥餐不能吃那我咋减肥啊

扑满乌力

小绯闻 发表于 2011-10-19 16:17
减肥餐越吃越胖？！
不会吧！！！

我也是今天刚知道的，以后减肥方法又减少了一项

小绯闻

减肥餐越吃越胖？！
不会吧！！！

吗咪吗咪哄

玫瑰果肉 发表于 2011-10-19 16:14
没有汤的饭还叫饭吗？
要是哪顿饭没有汤我根本吃不下去的

我也差不多~吃饭时候喜欢点碗汤就着吃，要不觉得噎得慌

玫瑰果肉

没有汤的饭还叫饭吗？
要是哪顿饭没有汤我根本吃不下去的

吗咪吗咪哄

啊！我可喜欢用汤泡饭吃了！
以后不能这么吃了吗？

扑满乌力

不知道减肥饮食也会使人发胖

　　“如果完全按减肥食谱吃，我就可以放心地吃了。”这是严重的错误。减轻和保持体重的唯一方法是善于吃和避免久坐不动。在购买减肥食品时，要仔细阅读商标以便检查这种食品有什么不同，在各种商标中进行比较并把这种食品与普通食品进行比较。
        应尽可能注意这种食品的进食量，特别是对一些特殊食品要有控制地食用，如饭后甜食和乳酪。只有一些提供极低热量的食品可以自由食用，如蔬菜汁和果冻。