为了顺产，宝妈们都开始爬楼梯了吗

老公想偶顺产，偶也想努力一把，所以偶尔爬爬，结果发现4层下来就腿脚无力了。
宝妈们开始了吗？什么时候开始爬比较好啊。

青岛不留

小宝妈妈

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谢谢亲

梅子时雨

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青岛不留发表于 2011-10-25 09:27
现在三个月一直都是做电梯呜呜现在还有早孕反应，也就是有时间散散步，但是一直都在坚持上班中，我想等早孕 ...

你时间还比较早呢，孕晚期多爬爬楼梯有利于顺产

青岛不留

小宝妈妈

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回复萧雅Lavender 的帖子

谢谢亲，我现在都是适量运动加油支持顺产

叶小黑

大专

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青岛不留发表于 2011-10-25 09:27
现在三个月一直都是做电梯呜呜现在还有早孕反应，也就是有时间散散步，但是一直都在坚持上班中，我想等早孕 ...

我做电梯都有点晕

萧雅Lavender

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前面几个月要注意不能活动多了，建议你5-6个月开始加强活动啊

萧雅Lavender

六年级

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之前每天散步2次。这两天刚刚开始爬楼，上班的时候一次爬6楼可以吧？家住26楼实在是不能爬，呵呵，我要顺产，希望宝宝会配合啊~~~

钗头凤79

高三

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我现在下楼趟再跑上五楼就感觉腿挪不动了，真的很累啊，我很少锻炼

青岛不留

小宝妈妈

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现在三个月一直都是做电梯呜呜现在还有早孕反应，也就是有时间散散步，但是一直都在坚持上班中，我想等早孕反应过去在加强运动吧，应该没问题吧

悠悠我昕

幼小班

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本帖最后由悠悠我昕于 2011-10-25 09:22 编辑

自己家住四楼，婆婆家住五楼，每天至少一趟。多的时候要爬3次。
每天出门散步逛街至少一小时。坚持做家务，自己做饭吃。每天擦一遍地或者扫一遍，或者连擦再扫。适度弯腰运动，我觉得可以缓解一下孕晚期的脊椎压力，还可以锻炼腰围肌肉。至少我倒现在还没有出现过腰痛的问题。
而且坚持运动散步，体力比怀孕之前好很多。带着宝宝走的路比怀孕前多好多~ 现在已经9个月了，见到我的人都说我虽然肚皮不小，但是动作很灵活，很轻盈。
控制好体重+适当的运动，对顺产是有很大帮助滴。