蜜小豆

过年期间我一直很节制，出去吃饭都刻意吃的很少，无奈晚上坐在沙发上看电视的工夫一不小心就把桌子上的零食消灭了。
早上称了一下，胖了2公斤！！
运动减肥怕累，让我不吃又不行，做个消食减肥的山楂鸡爪，又解馋又减肥。
山楂本来就有促进消化的作用，很有营养，富含维生素C。。。
鸡爪也富含什么胶原。。。美容的
泡椒鸡爪、卤鸡爪大家都没少吃吧，试试酸酸甜甜的鸡爪吧，好吃又减肥~

先把鸡爪彻底冲洗干净，剪掉指甲。
水开后放入鸡爪焯水1分钟左右，倒入适量料酒，可起到去腥的作用。

鸡爪焯完水，捞出洗净血沫，这样做出来的鸡爪不油腻
鸡爪放锅中，加水没过鸡爪。放入葱﹑姜﹑大料和桂皮

sdyxh1225

不会做

canya

真能减肥吗？那我可放开吃了，吃完长肉，就找你算账，过年胖了5.6斤

许杨妈妈

十五晚上就做，呵呵

彦乔妈妈

喜欢鸡爪

巧虎宝宝

学会啦～找天俺也做做～

琳琳32

真诱人

名妆坊

这个冬天我胖了7斤，个人觉得吃什么都长肉，还是节制点好

地中海的婚礼

第一次知道鸡爪还能这么做 不错 以后买了山楂可以试试

pinpancat

小妍是美女 发表于 2012-2-2 10:39
处理指甲好恶心的

吃起来还扎嘴

蜜小豆

小妍是美女 发表于 2012-2-2 10:39
处理指甲好恶心的

指甲不处理很脏的

蜜小豆

mrwangwang 发表于 2012-2-2 10:43
回复 蜜小豆 的帖子

消化吸收,我觉的还是转成咱身上的脂肪了，要减肥还是少食，减少油性摄入，山楂本来开 ...

恩，也有道理。可是我就是嘴馋，爱吃，真要让我不吃减肥，受不了诱惑，会焦虑死的。
吃点低脂肪的东西，别吃得太多就行了吧，而且以后天慢慢热了，活动的也多了，也就好减肥了。
谢谢亲啊:)

mrwangwang

回复 蜜小豆 的帖子

消化吸收,我觉的还是转成咱身上的脂肪了，要减肥还是少食，减少油性摄入，山楂本来开胃，吃了胃大开，就会吃多，无益啊。

小妍是美女

处理指甲好恶心的

蜜小豆

mrwangwang 发表于 2012-2-2 10:29
助消化，吸收更好了，还怎么减肥吗？？？

山楂对消肉食积滞作用好，可以使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全的消化吸收，对减肥非常有利。所以才有减肥的效果啊。

蜜小豆

放入山楂，盖上盖子焖煮10分钟
山楂拣出来，大火收汁，收汁的时候要不停搅拌；再把山楂放进去，这样可以保证山楂的完美形状，盛盘即可上桌

mrwangwang

助消化，吸收更好了，还怎么减肥吗？？？

蜜小豆

再倒入适量酱油，起到上色的作用
加入一勺盐，中火开始煮

这时间段来处理山楂，山楂洗净，去籽，如果嫌麻烦也可以不去籽
锅内汤汁剩一半，改小火慢慢炖