星星点灯OH

荔枝味道可口鲜美。但吃荔枝过多可能患荔枝病。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多荔枝，导致血糖含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。
桃子营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。


香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素固然是人体健康所必须的但若在短时间内一下子摄进过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。


西瓜性味甘凉，凡暑热口渴、心胸烦热，可适当吃西瓜以解暑清热；但多吃不利于身体健康。因从中医理论看，西瓜性寒，过多食用造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。另外西瓜含有极丰富的糖分，多吃西瓜就会摄入大量糖分，多余糖类物质在体内积存变成脂肪，使体液变成酸性环境，影响人体健康，且还会影响饮食平衡，使蛋白质、矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡。

carlos1984303

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恩恩。从今天起，什么都适可而止。我要减肥！！！争取做一个苗条健康妈妈

bjsunbird12

啊啊 学习了

星星点灯OH

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总结得很有道理。

星星点灯OH

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要适量，真的别吃多了。

carlos1984303

天呢，还有能吃的水果么？？
我好想这些水果吃的都很多啊...唉，孩，娘对不起你啊

星星点灯OH

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这个还真不知道！反正以后不吃荔枝了。

星星点灯OH

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你没觉得有什么不适就没什么问题吧。

我俩的小窝

今年吃了好多荔枝~~~不会有什么影响吧？！

sallylicui

学习了

╰☆╮baby

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不敢吃了~~

小蚂蚱cici

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嗯，我朋友一天吃6个小桃子，查了查血糖高。一天最多吃三个，还是控制一下比较好，要不孩子遭罪啊

星星点灯OH

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荔枝偶尔吃一下还觉得很好吃呢。现在我的水果绝对吃得超量了。

小蚂蚱cici

什么吃多了都不好。医生说一天最多吃半斤水果。而且要吃含糖少的。我前一阵一天吃十几个荔枝，结果上火了，还拉肚子。现在还没好呢。西瓜也不能吃哈，滑胎

星星点灯OH

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哦！那恭喜你有个龙宝宝了！

miway福

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我是虚寒体质，为了怀孕   中医不让吃西瓜

星星点灯OH

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为什么好几年不敢吃西瓜？

星星点灯OH

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:)荔枝

miway福

西瓜好几年没敢吃了，荔枝从怀孕就没吃过，馋呀~~~