跳郑多燕的亲们，你们能坚持下来？ - 谈天说地 - 青岛妈妈网

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小丸子的妈妈

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发表于 2012-12-22 08:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

你们的秘诀是什么？我是个忍耐力毅力超差的人

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羽大人物

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15^#

发表于 2013-7-27 22:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最多跳十分钟，亲爱滴，你现在多少斤啦

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羽大人物

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14^#

发表于 2013-7-27 22:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最多跳十分钟，亲爱滴，你现在多少斤啦

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13^#

发表于 2013-7-27 16:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺有一段时间坚持晚上空腹慢跑瘦了10多斤，结果后来由于关节疼痛就停掉了，再后来就是瘦掉的肉又回来了，天生的胖真是没办法，这辈子算是和减肥斗争下去了。

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maggie

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12^#

发表于 2013-7-27 15:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哑铃操，配合跳绳，晚上少吃两个月瘦五斤，，也是断断续续

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11^#

发表于 2013-7-26 16:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

买了套郑多燕健身操全集 http://www.kedooo.net/hot.asp?i=1302-510 碟子是正品，质量很好，

高清的，播放流畅，无卡碟现像，包装精美，送的哑铃很漂亮，大球质量也不错的，

每天只跳一节，大汗淋淋的很舒服，连续跳了才一个礼拜就瘦了，哈哈，效果太好了！

刚练的时候腿酸腹肌疼，过两天就感觉全身充满了力量，也不疼了。而且穿衣服明显瘦了！感谢郑多燕啊！

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杨扬

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发表于 2012-12-22 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺没坚持下来

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小丸子的妈妈

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发表于 2012-12-22 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从12月1号开始到今天只空了两天，其他的时间都坚持了，体重从119到现在113，加油哦！准备连续跳到月底，然 ...

美女果然都够狠啊

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小丸子的妈妈

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发表于 2012-12-22 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从12月1号开始到今天只空了两天，其他的时间都坚持了，体重从119到现在113，加油哦！准备连续跳到月底，然 ...

厉害

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佳嫜

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发表于 2012-12-22 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从12月1号开始到今天只空了两天，其他的时间都坚持了，体重从119到现在113，加油哦！准备连续跳到月底，然后就准备一周跳两次了，我的目标是到110，我身高165。呵呵

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kkkdl 美女果然都够狠啊发表于 2012-12-22 10:46

kkkdl 厉害发表于 2012-12-22 10:45

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佳嫜

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6^#

发表于 2012-12-22 10:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

从12月1号开始到今天只空了两天，其他的时间都坚持了，体重从119到现在113，加油哦！准备连续跳到月底，然后就准备一周跳两次了，我的目标是到110，我身高165。呵呵

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UU

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发表于 2012-12-22 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

俺儿子比我有毅力，前天和大前天跳了两天，昨晚烤蛋糕，心想偷个懒吧，到了8点俺宝非缠着他爸，跳舞的阿姨呢，跳舞的阿姨呢。他爹就喊我，你儿子要看跳舞的。我只好烤上蛋糕过来放出视频跟着跳了一会，又惦记蛋糕卷别糊了，跳了不到20分钟算是完任务
不知道今晚什么情况

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地板

发表于 2012-12-22 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天跟着联系来着，结果跟不上，到处酸疼

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沙漠爱大海

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板凳

发表于 2012-12-22 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

开始能坚持，基本3天就歇菜了

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跳郑多燕的亲们，你们能坚持下来？

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