准爸妈们学习的课程，包括孕妇营养学、 孕妇心理学、 按摩术(包括不同孕期不同的按摩部位和手法、分娩时的辅助按摩)以及分娩呼吸指导等，认真学习的话受益者当然还是孕妈及宝宝。 建议： 孕妈们可以把平时的疑惑记下来请教专业医师，比网上漫无目的地提问来得可靠。
二、孕妈派对也热闹 爱热闹的孕妈，怎么甘心躲在屋子里十个月呢?看电视玩电脑，毕竟不是长久之计。但是，日常的聚会要么众口难调，要么环境够呛，怎么办呢?与其让孕妈去迁就别人的生活，倒不如邀请相同需要的孕妈们一起来个聚会吧! 适婚年纪的准妈咪们，身边肯定还有不少的孕妈，那就一起约个下午茶吧!选择一家干净的休闲吧，各备点小零食，因为同为孕妈，大家会有更多的话题，可以在阳光下分享为人母的喜悦，还能互相交流孕期的心得体会。 建议： 1、孕妇聚会一定要选交通方便的地方，最好在大路边、地铁口，无论什么交通工具都可以到门口，不用走太远的路。 2、聚会形式以饭局为主，菜式以清淡的粤菜、潮菜为好，西餐也不错。 3、聚会环境要好，一定要事先订包房，中餐馆大堂太过喧哗，这样的环境下孕妈更容易产生疲劳。 4、出席此类聚会，最好提前告知家人聚会的时间地点，如果能够有家人陪同就最好了。
三、拍一套香艳孕照留念 孕妈就只能闭门谢客，水肿邋遢吗?当然不是。只要你有信心，扬起自信的笑脸，换上漂亮的孕妇装，你走在街上的回头率一样可以是之百。在怀孕这个特殊时期，每个孕妈都当然应该拍一辑艺术照，给自己和未来的孩子留下一个永远的纪念，要多女人有多女人，要多香艳有多香艳。不论是娃娃裙、高腰小礼服，还是帐篷式印花长衫和短裙，孕妈们都可以尝试一下。在衣服颜色的选择上，可以选择比平时衣服更鲜艳的色彩，不但使人看起来精神焕发，更是一个尝试新色系的好机会。 建议： 1、提前预约拍照时间，到了拍摄当天就无需过久的等候。一般选择3-4个造型，十几张照片，还可制作成相册、水晶相框、书签照、荷包照等。 2、大肚艺术照要到怀孕七八个月再拍，肚子越大拍出来越有意义。但后期孕妇容易疲劳，家人们应该陪同前往。 3、尽量不要化过浓艳的妆，并请化妆师尽量缩短化妆时间。因为很多化妆品是不适合孕妈使用的，准妈咪们记得自备合适的化妆品或提醒化妆师注意哦。
怀孕之后，孕妈们的工作自然也会减少，空闲出来的时间也随之增多。那么，孕妈们就来学习一些简单的DIY手工制作吧!常见的，孕妈们可以为宝宝编织小毛衣或小棉袜，或制作一些幼龄时期的玩具，一方面可以消磨孕妈的时间，另一方面，当宝宝出生之后用上了也会变得非常有意义了。 建议： 1、DIY制作不宜过于复杂。对孕妈们来说，DIY制作只是一种爱心的体现，没有必要因为某些复杂的工序，把自己搞的忙忙碌碌，压力反而变大。 2、DIY制作过程中不宜使用剪刀、尖刀等器具。孕妈们怀孕之后，通常会发生水肿现象，手脚也因此变得非常不灵便。因此，远离这些伤害性较大的器具是根本.
友情链接： 擅长：妇产科多发病、常见病、疑难杂症诊治，对围产期保健、优生优育以及计划生育指导有一定研究，发表国际论文1 篇，国内论文数篇。
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发表于 2013-6-3 09:14
