上天的宝宝

主要内容是讲如何喂养宝宝~~，让宝宝达到最佳生长状态。

一、1、0---6/0---4个月的宝宝喂食液体食物（即母乳或者配方乳，配方乳一定要用牛奶）

2、4---6个月泥糊状食物（这个时期必须要加泥糊状的辅食，是宝宝过渡的最佳时期，也是关键期）

3、8----9个月固体食物（原则：自然食物，均衡膳食）

2----3岁后才能喝鲜牛奶，之后建议终生服用，有益健康

二、如何母乳喂养

1、初乳。吸吮越早下奶越顺利。

2、要按需哺乳，至少每三小时要喂一次，晚上可以停一次，宝宝吃够了便不能再强求。宝宝的最佳状态时不胖不瘦，并不是小胖子。

3、如何提高母乳质量？生活要轻松有规律，早睡早起，少食盐保持良好的情绪等

4.、要穿纯棉内衣，用清水清洗乳房，喂奶前要洗手，孩子吃完奶后可以挤出一两滴涂上，避免干裂。

5、如需吃药一定要遵医嘱，吃药时间与哺乳时间尽量间隔时间长点，让药效减弱。

6、胀奶，可以用热毛巾热敷，两手托起从后向前慢慢拍打。

7、上班族喂奶，可以挤出放到冰袋里回家加热，每天要不少于三次，否则容易回奶。

8、纯母乳喂养还要加什么？维生素D，K。鱼肝油，猪肝，西兰花，蛋黄等。如果是7月8月9月三个月可以四肢裸露每天在外面晒两个小时。天太热的时候可以喂水，一般情况下纯母乳喂养不用喂水，但如果是人工喂养一定要加水。

三、人工喂养

1、选择添加益生元的奶粉（GOS 低聚半乳糖FOS低聚果糖）

2、乳清蛋白/酪蛋白比例60:40

3、钙磷比例国标不超过2.0

4、含有DHA ARA

5、还有维生素

6、注意喂养不能过浓，过量。

四、混合喂养即母乳与人工喂养结合

1、每三小时一次

2、要加水

3、先母乳后奶粉

五、泥糊状食物的添加

1、2---3个月：菜水，果水，米汤

2、4---7个月：蛋黄（注意不能加蛋清，且不能放盐），米粉（注意不能吃面粉，不能吃饼干）配方奶，菜泥，果泥

3、8----9个月：烂面，鱼泥，肝泥，肉泥，豆腐

4、10---12个月：全蛋（包括蛋清蛋黄），软饭，饺子，馄饨，碎菜

六、均衡原则

1 、食品种类多样化，粗细粮搭配，否则孩子容易从小偏食

2、多吃新鲜蔬菜水果

3、动植物视频合理搭配，常吃奶类，豆类，适量吃鱼禽蛋肉

4、少吃或不吃三高食品（高油，高糖，高脂） eg  KFC不能吃。

5.、饮食要清淡少盐，尽量吃原味的。

6、孩子一岁以上才能吃蜂蜜。

整理的有点乱，大家凑合看，主要是好多年没记笔记了~~~

小地豆

是个好贴，谢谢楼主的分享！

虎年的礼物

感谢热心的楼主

vivid2020

学习了，重点都记下了哈哈

521小老虎

亲，你记得好具体呀，谢谢了，学习了

sabrina2008

感谢楼主分享~~

Carolynlv

谢谢啦，已经收藏学习拉

上天的宝宝

嘿嘿，谢谢亲们的支持，偶用小本子记下来发给呢些没时间听课的姐妹们分享~

好运小禾禾

留下脚印 以后再看 谢谢啦

天使部落含雪

记下来了  谢谢楼主~~

脆骨娘

鼓掌~~撒花~~

PS：小雪花~~

xiyinli218

复制下来啦，谢谢分享！

玲珑轻舞

谢谢了，很有用