可可RUN

上周二测试结果为；空腹；4.43
                                    糖后一小时；9.63
                                    糖后两小时；9.23
    今天的测试结果为；空腹；4.30
                                    糖后一小时；11.02
                                    糖后两小时；9.78
我真是无法表达心情了，那是一个郁闷能体现的。呜呜~下周打算再去测试一个（糖化血红蛋白）看来要长期斗争了，只知道西红柿，猕猴桃，黄瓜，还有柚子能吃，以后打算早上做麦片粥加个鸡蛋一袋奶，或者菠菜叶，午饭在公司食堂吃吧，尽量不吃主食了。今天医生让晚上加餐，千万不要晚上饿醒，说那样宝宝有危险，我倒是晚上没有饿醒过，就是下午在公司饿的我不行，不过没有吃东西想着回家再吃，现在以后都不敢再饿着了，
   刚刚说晚上不吃饭了，就做西红柿汤吃，婆婆一个劲的说不吃，人家都讲要多吃，不吃，听的我烦的很，本来心情就不好，郁闷的狠~~~~~~~~~~
  欢迎没过的妈妈来交流下~大家现在都吃什么啊

薇薇~~

都是家常饭。水果经常吃的就猕猴桃和苹果。

tiantiankk

今天吃西红柿，不敢吃别的水果了。

我爱悦悦

我还是照常吃的

minizhutou

回复 可可RUN 的帖子

我和你一样的遭遇，现在也有些自暴自弃了，呵呵。现在水果吃苹果和橘子橙子，很愁人

DJwang

我也是血糖高,不过我在德国,这边有专门的医生指导孕妈吃什么样的东西,看了mm的计划,感觉不吃主食是不行的, 宝宝的生长和发育也需要碳水化合物,还有就是含糖量高的水果也不能多吃.我的医生给我的建议就是要少食多餐,一天吃6次,除了三顿正餐,再加三次副餐. 基本的原理就是蔬菜和肉可以多吃,不必有顾忌,早饭碳水化合物的摄入不要太多,午饭和晚饭要保证足够的摄入量. 现在多注意,不仅对宝宝有好处,对于妈妈自身也可以降低将来得糖尿病的机率. 绝对的不吃主食是不对的,不要喝果汁.我稍微的说一下我的一日六餐.早饭我就是200毫升的低脂奶, 一片面包,一片奶酪,外加一个鸡蛋. 大概两个小时之后,我会吃一点水果,比如,一根香蕉,或是一个苹果加一个猕猴桃. 午饭我会吃一小碗的米饭,再加青菜和肉,或是一小碗的面条,加青菜和肉.下午我会吃一个200毫升的低脂酸奶,里面放一些切小的水果,因为我买得是原味的酸奶.如果晚饭吃得较晚可以加一片面包干,有时实在想吃就买一块蛋糕, 但是不会一次吃完,一般都分2次吃完. 晚饭还是一碗米饭或面条,肉加菜是没有限制的,还有鱼也要定期的吃.睡前我会再吃点水果或是酸奶,量跟下午差不多. 医生反复的强调,睡前进食很重要,这样第二天的血糖不会升高.而且我的医生让睡前吃一点带油的东西,这样坚持的时间比较长,不会饿醒.但是我没照做,因为我觉得吃水果和酸奶对我来说已经足够了.mm一定记住,控制碳水化合物的摄入不代表不吃,只是少吃而已,但是蛋白质的摄入一定要足够.不知道mm从怀孕以来胖了多少,体重长得太快血糖容易高.还有就是我在这边都是三餐前自己测血糖值,这样也比较容易控制.希望对mm有帮助.

小超人tina

喝75g糖应该抽4次血啊，空腹一次，喝糖后一小时一次，两小时一次，三小时一次。最后一次降到正常值就ok啊。我空腹4.6，喝糖一小时9.4，大夫说很高，让我溜达溜达。然后两小时就8.4，大夫就没说高，然后三小时降到4.6。

ilyzhn

第一次糖筛空腹50g糖，值为7.36，大夫说比正常值7.2高，让我去做糖纳，我一听说要抽三次血我就不干了，所以我决定自己控制控制饮食，少食多餐，水果猕猴桃、柚子！
该吃吃该喝喝，心情好估计指标一定会正常了的

妮子.

我当时8.7让我去做糖耐量 一听扎三次手指头就没去，在网上搜了一下有的孕妈11点几的都没做糖耐，自己控制就好了。

oneself

回复 可可RUN 的帖子

那试试 西梅吧 ，青岛市北区最近有搞促销的 ，西梅的营养成分很高 ，你可以上网查一下

琴音落雪

我查血糖的时候 吃了一个星期的西红柿，别的水果都没吃，一次过关

hdys12

西红柿现在不属于当季蔬菜，又是打药熟的，放两个周都不坏，还是少吃吧！

氯水无忧

75g糖，一小时，10是一个标准，2小时后8.5是标准，我是空腹、两小时后都在标准下，1小时那个有点高，大夫说没事。

成君妈妈

吃点苦瓜吧，那个降血糖呢。我记得我当时第一次测高，然后回家抄着苦瓜吃了些，一周以后测的血糖，正常了

浪漫猫

吃了苹果橙子 柚子 猕猴桃比较多 再吃吃别的地瓜 芋头 南瓜什么的