本帖最后由 雨点点妈妈 于 2011-12-29 13:47 编辑
我是长相身材十分普通的人，皮肤天生不好，爱出油，爱出痘，内火重，皮肤发黄，最令人伤心的，是我眼部状况不好，记忆中十几二十岁就有了些细纹，我的皮肤十分需要后天护理，现在还是一个六岁孩子她妈了，不过平庸不等于放弃，20岁时，夸我温柔多过夸我漂亮，五官是父母给的，无法选择，但皮肤，体形，内涵却是可能通过后天的努力来创造。一直在美容这条路上探索，30多岁时终于摸索总结出一套属于自己的保养方法，去年参加同学聚会，好多人都赞我比原来漂亮了、都说感觉我都没怎么变老。心想，这些年的坚持总算没有 白费，这个贴子先把内调方法跟大家分享，其它的等我闲暇时再慢慢整理。
我胃不好，所以常吃小米粥（一般是早上吃），小米暖胃，安神，适合脾胃虚弱、消化不良的姐妹。 小米粥的做法很简单,就跟熬白米粥一样的 小米能平衡人体内的微量元素，防止人体内产生有害的过氧化物，小米味甘，性微寒，夏天吃不会上火。经期要吃的话，可以 配上点红糖和红枣。 2、再说黑芝麻 黑芝麻：黑芝麻补血、润肠，养发。容易掉头发的妹妹坚持吃一段时间的黑芝麻，是绝对有所改善的。它还适合贫血的人。我一般是从超市买来一粒粒的黑芝麻（我不购买黑芝麻粉，一是觉得不卫生，二是担心不货真价实），然后过水洗，MM们要注意，有些黑芝麻是被染过的，被染过色的黑芝麻洗好几次水都是黑色，正常的应该是洗第次，水只有一点微微的淡淡黑色，感觉是水有点脏的那种黑，多洗几次就不黑了。洗好后，稍晾下，就可以放到平锅里面炒，炒好后把它装到密封罐里（一定要等它完全凉透才能装入密封罐，否则就会不香脆了），平时没事就吃两勺。
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发表于 2011-12-29 13:45
