小兔不乖乖

不知道妈妈们是如何给孩子补钙的，很懂妈妈发现宝宝有枕秃，易醒，夜惊，出汗等现象，都会给孩子补钙，但补钙不能盲目的补，补钙过多会使身体钙化，影响其它微量元素的吸收和代谢，要合理科学补钙，宝宝才能长得高身体又健康。分享一个妈妈的给宝宝补钙的心得，提醒大家，科学补钙

一 补钙首选是晒太阳，多晒太阳是吸收钙最方便最直接的方法。每天我都会带宝宝下楼晒太阳，早上10点前，下午4点后的阳光不会太猛烈不会伤害到宝宝，晒太阳我会让宝宝的后背，后脑勺，脚底心充分接触阳光，每次5-10分钟。但单单晒太阳就能吸收钙了吗？不是的，这时还要补充鱼肝油，含有维生素D的成份才是最科学的，可以促进宝宝对钙的吸收，论坛妈妈介绍说伊可新不错，但我家附近没有卖，我买了贝特令，每天早上吃一粒，要注意鱼肝油吃多也会中毒的，吃一个月停了一段时间再吃。

小兔不乖乖

二 补钙产品 刚开始买的是三精的葡萄糖酸钙，以为是液体的好吸收，但是含钙量太低，用量没有精准量，每次都是大概这样吃，吃了两支就直接放弃了。接着买的是龙牡壮骨颗粒，看了说明里面有鸡内金一些中药成份可以开胃健脾，觉得挺好的，但是宝宝不喜欢喝，我尝了尝，味道有股烧焦了的甜味，太腻了，怪不得宝宝不喜欢喝呢。试用过迪巧，是矿石加工提纯的精制碳酸钙，安全性高，觉得又淡奶口味宝宝爱喝，还可以保护宝宝味蕾发育，冲调也方便，每天临睡前喝，宝宝服用后睡觉安稳了，又重新长出头发来，觉得效果不错。

小兔不乖乖

小兔不乖乖

三 食补 宝宝小的时候还在吃母乳，我每天保持喝牛奶，吃新鲜的蔬菜和水果，保证肉，禽，蛋，鱼和豆类的摄入，各种汤类，就是为了宝宝在母乳中吸收到足量的钙。宝宝添加辅食后，可以吃鸡蛋黄了，（含有丰富的钙、磷、铁等矿物质）我觉得水煮鸡蛋是最营养的，煮熟后把鸡蛋黄拿出来压碎再加入米糊或者粥给宝宝食用，从最初的4份之一逐渐增加到现在的一个鸡蛋黄，每天都会吃。现在宝宝除了配方奶后就是辅食了，还会吃新鲜的水果和蔬菜。豆类，动物内肝，黑芝麻，鱼类都是含钙量比较高的食物，现在每天都是变着花样给宝宝做。
1 胡萝卜鲫鱼粥，把鲫鱼煲好的汤和胡萝卜，大米一起煲粥，鲫鱼味道鲜美，这样做出来的粥宝宝很爱喝，很有营养。
2 黑芝麻黑豆猪骨汤，要把黑芝麻黑豆事先浸泡一会再和猪骨一起煲一个半小就可以了，给宝宝喝很甘甜，补钙吸收效果好。
3 塘鲺粥 把塘鲺和大米一起煲粥，不吃鱼肉只吃粥，味道鲜美，补脾益气，可补充多种微量元素。
4 北芪泥鳅瘦肉汤 泥鳅是含钙量最高的，这款汤还可补脾健胃。

小兔不乖乖

鸡蛋米糊

小兔不乖乖

胡萝卜鲫鱼粥

黑芝麻黑豆猪骨汤

小兔不乖乖

塘鲺粥

北芪泥鳅瘦肉汤
我相信只要合理的科学补钙，宝宝才会健康茁壮成长。补钙，很关键，是一项重要的工作，让我们一起来用科学补钙培育我们的宝宝长大吧！

guyan2012

很好,谢谢分享了

芝芝521

什么时候开始吃迪巧？

哼哼小宝贝123

哇塞 这个妈妈手好巧啊

俏俏哒麻麻

迪巧哪有卖

小兔不乖乖

回复 芝芝521 的帖子

我们家4个月吃过一次 后来就再没吃