☆太阳鱼★

我们共同的心愿就是生一个健康可爱的宝宝，为宝宝准备一个干净的生长环境，为宝宝准备一个畅通的乳房，因为这些事情在怀孕后就不能做了，所以我们在怀孕前要做什么呢？
　　怀孕前我们要在后背、两侧的肩胛、臀部的两侧进行刮痧，或走罐，可以疏通经络，及时排出身体内的毒素。使我们的身体处于一个干净的状态，但需要提醒的是，我们要注意每次刮痧或走灌后要吃补气的食物，把身体补充起来，而且两次刮痧和走罐间隔要超过半个月。疏通经络后再要宝宝，不但可以是你在整个孕期不会长斑、长痘，而且还给你的小宝宝提供了最清新、最干净的生长环境，将来你的宝宝一定是健康、聪明、快乐、人见人爱的小天使。
　　亲们一定都知道哪里可找到刮痧或走罐的地方，所以也不用我介绍了，呵呵··别让人以为我是托。。
　　下面我介绍几种方法：
　　1、疏通背部：人体背部有督脉和膀胱经经过，督脉主全身之阳，膀胱经是人体最大的排毒通道。疏通背部的经络，保持它们的通畅，可以及时排出体内内毒素，使人体内环境更加清新健康。
　　2、刮两侧的肩胛部：肩胛就是我们后背上两块倒三角的骨头（请别露出懵懂的样子，这个骨头你知道的），两侧肩胛其实也是乳腺的反射部位，只要是乳腺有毛病的人，这个部位都淤堵的严重。如果乳腺没有明显的不适，就用刮痧板在此处从上往下的刮几十下，如果乳腺小叶增生或长肿瘤了，这个时候就要用走罐的方法将此处的淤堵彻底疏通，多数都是黑色的、大大小小的疙瘩。在怀孕前将此处疏通了，产后喂奶会很顺利。
　　3、通过中医按摩的手法，进行乳腺疏通及点按穴位，通过按摩乳房局部的血流增快，加速代谢，促进炎症吸收，而通过按摩的乳房会感觉非常柔软及舒服，让经期前的乳房再也不那么疼！而且，只有乳腺畅通了，你才不会遭遇缺乳，涨奶及急性乳腺炎的痛苦！
　　请大家好好爱护自己的乳房！
     请大家一定注意了，是怀孕前，孕中是不可以拔罐或刮痧的，连精油都不可以用！

孕前乳房自查
怎样自己开奶
给妈妈们的涨奶提
怎样治疗乳腺炎
醒
天涯问题贴

平民坐月子

☆太阳鱼★

今天上午出诊碰到了一个妈妈，产后月子里查出上消化道出血，自己就没有一滴奶，西医说她是因为产中失血过多，导致的胃部应急性出血，因为我在医院干过，明白这个原因，但也总纳闷为什么会这么严重？就对她孕期的情况作了了解，发现了她一个很致命的问题！！孕晚期她每天吃一个冰激凌，哈根达斯大碗的那种，饭还吃得很少，直接导致了她后期脾虚非常严重，也就是她大出血的其中一项诱因！
　　大家可能不知道，母乳就是妈妈身上的血液中来的，不是乳房自己生产的，所以这位妈妈的上消化道出血，连自己身上的血都不够用了，有怎样能够再多出血来生产乳汁呢，当时我和她说，她不会有奶了的时候，她真的非常的伤心！
　　所以，我在此提醒准妈妈们，孕期贪凉是十分不正确的事情，为了你自己和宝宝的健康，请尽量不要进食冷饮，也不要说外国人都可以吃，我为什么不能吃！请一定谨慎对待这个问题

☆太阳鱼★

今天上午出诊碰到了一个妈妈，产后月子里查出上消化道出血，自己就没有一滴奶，西医说她是因为产中失血过多，导致的胃部应急性出血，因为我在医院干过，明白这个原因，但也总纳闷为什么会这么严重？就对她孕期的情况作了了解，发现了她一个很致命的问题！！孕晚期她每天吃一个冰激凌，哈根达斯大碗的那种，饭还吃得很少，直接导致了她后期脾虚非常严重，也就是她大出血的其中一项诱因！
　　大家可能不知道，母乳就是妈妈身上的血液中来的，不是乳房自己生产的，所以这位妈妈的上消化道出血，连自己身上的血都不够用了，有怎样能够再多出血来生产乳汁呢，当时我和她说，她不会有奶了的时候，她真的非常的伤心！
　　所以，我在此提醒准妈妈们，孕期贪凉是十分不正确的事情，为了你自己和宝宝的健康，请尽量不要进食冷饮，也不要说外国人都可以吃，我为什么不能吃！请一定谨慎对待这个问题

☆太阳鱼★

今天要讲孕中了哦！请同学们认真听讲！吼吼
　　孕中你可能会遇到很多问题哦！
　　下面我来列举一下：
　　1、整个的怀孕周期之中，你的乳房一直都会不断的壮大，但是，问题出来了，有的乳头会突出在外，有的却只是平的，有的甚至是凹陷的，准妈妈们这时就会产生焦虑的情绪，不停地想我要怎么办，怎样才能让它突出来？？它不往外突，我家宝宝怎么能吃的到？？然后不停地上网查寻，不停地将乳头向外牵拉
　　，准妈妈们现在起请停止你过度的牵拉，过度的刺激乳头会引起宫缩，尤其是宝宝还不稳定的时候还有曾经有先兆早产倾向的准妈妈们。同学们你要矫正是没有问题的，但是问题是你什么时候开始矫正，如果你已经进入了可正常分娩期，那就真的随便你了，而且现在有卖一种乳头矫正器，你自己做起来更加方便了，几天的时间就会有明显的效果的！所以不要着急！
　　而且，我更想告诉你的是，你一定在宝宝出生后不要因为乳头的原因使用硅胶仿真乳头，那种东西宝宝嘴巴是含上乳头了，可是他的小嘴根本吸不到乳晕，刺激不到乳窦又怎么能够产奶！（乳窦--是乳房中的供奶开关）宝宝刚一出生吃上什么样的奶头就认什么样的奶头，所以我们一再强调早吸允是非常关键的！！而且，乳头矫正器这时候也可以帮到你，你将乳头矫正器吸在乳头上停一会，反复几次，乳头就会变软，宝宝含起来就会很轻松，所以千万别用假奶头来让宝宝使劲吃奶

  怎样自己来开奶   4.25
  见过喂奶妈妈的人，都会觉得给宝宝喂奶是一件不费吹灰之力的事，她们喂奶的姿势非常娴熟，与宝宝之间非常的默契，幸福的像两人之间没有别人存在一样，而且，似乎是只要把妈妈和宝宝放在一起，她俩就能配合的非常好。
  但其实并非如此，我见过非常多的妈妈，不论她怎么努力，急得一身汗，宝宝都无法叼住乳头。还有喝了好多的汤，增加了不少的脂肪，却不见一滴奶下来，而通常家人是最先hold不住的，“你没奶，把孩子都饿坏了”你好像成了坏人，罪不可赦，非常痛苦，心情郁闷，为什么别人有奶我没有！
  没有任何一对母子是在第一天就顺利的建立起成功的母乳喂养关系的，宝宝初出茅庐，你也是一点经验没有的新手，你俩都需要学习，学习的过程需要耐心。在你们达到默契以前，不要着急，坚持就是胜利！恒心、耐心和信心这些精神因素，比多少汤都管用的
  下面我们来看看宝宝刚出生的时候你要怎么做：
  1、早吸吮  如果条件允许在宝宝刚刚出生的10分钟到30分钟时间内就要让宝宝对你的乳头进行吸吮，因为在这个时间内是宝宝吸吮反射最强的时候，就是这个时候，将你的乳头放到宝宝的口中，不管你的乳头是大的还是小的，是突出的还是凹陷的，宝宝都可以吃到，并且认可。因为这对他来说是惟一！让宝宝在30分钟内吃上母乳对剖宫产的产妇来说可能有点困难，但也不要着急，只要宝宝在1个小时之内吃上母乳也是可以的。因为在一个小时之后，宝宝就会进入睡眠状态，再让他吃奶就会变得非常困难。
2、宝宝只要一哭，妈妈就要马上将宝宝抱到怀中喂奶，不要说你没有奶，这时候可是比黄金还要珍贵的初乳呀，里面含有丰富的抗体，是给宝宝的天然预防针。而且新生儿在头几天对母乳的需要很少，她们小小的胃也承受不了太多的食物。
3、宝宝的吸吮，可以刺激你的乳头，通过神经来告诉你的大脑垂体分泌泌乳素和催产素这两种激素继而让你乳房中的腺体来生产母乳。因此，吸吮的越勤，乳汁分泌的越旺盛。
4、也是我们常说的奶瓶问题，只要宝宝一哭我们首先想到的是他会不会饿了，我的奶是不是不够，同时家人已准备好了奶瓶准备为宝宝冲奶粉了！在这里我想说，在我接触的产后妈妈里，大部分是因为过早的喂了奶瓶减少了刺激乳头的次数，而导致了缺乳。同时还会伴随出现的是乳头错觉。这也是更加让我们痛苦的事情！所以，即使一定要添奶粉，也要让宝宝先吃妈妈的奶头，再来吃奶粉！
5、最后的一条，我们的准妈妈们，想要坚持母乳喂养的，一定要先和家人商量并且沟通好，告诉他们这期间会发生什么事情，让他们不要额外的给你增加压力，让你和宝宝的初次哺乳不被压力所包围。让我们用一个放松的心态来迎接我们的宝宝。

下面要说的是怎样来自己开奶
我们首先要注意的是，手一定是干净并且温暖的，这件事情让准爸爸来做，是再合适不过的，因为准妈妈在生完宝宝后已经没有经历来做这些了，是该她们好好享受一下的时候了。。
第一步，刺激你的乳头表面，那上面有很多的神经末梢，通过它可以让你的大脑产生激素，用大拇指轻轻地摩擦乳头表面，然后用拇指和食指在乳头和乳晕连接处按揉，大约1分钟的时间，这时会有乳汁流出，（如果不留也没关系，不要太在意）这就是我们所说的开门，先把宝宝吃饭的门打开了，宝宝吃起饭来就会更加的省劲
第二部，用四根手指轻轻地按揉乳房，顺时针方向环形按摩。刺激腺体打开。
第三部，这时候宝宝在身边的话就可以让宝宝来吸吮了，虽然你看不到，但并不代表没有奶来给宝宝吃的！
这些步骤都完成了，你自己的开奶工作也就成功了，但要提醒你的是剖宫产的妈妈可以让爸爸帮助抱着宝宝，来完成吃奶的工作，不要压到你的刀口。

  
  

zhangxuehui2010

那个刮痧和按摩真的管用么？？哪儿有比较专业的啊？

☆太阳鱼★

回复 zhangxuehui2010 的帖子

你准备怀孕了吗？

大龄龙宝妈

好东东啊 ，学习啦，谢谢

zhangxuehui2010

回复 zhangxuehui2010 的帖子

你准备怀孕了吗？

嗯嗯，是滴，准备着呢，前些日子检查说子宫壁薄，喝了两个星期中药实在喝不下去了，准备看看能不能食补来补一下。

☆太阳鱼★

回复 麦芽糖8月 的帖子

原创滴，嘿嘿。。

☆太阳鱼★

这几天把脚崴了，刚从痛苦中挣扎出来，继续发帖给大家一起来讨论。因为在我出诊的过程中看到了妈妈们本来在孕期有些问题是可以避免的，可却在产后引起了一些对宝宝和对自己都不好的问题，我才下定决心来开个帖子，说说这些事！有什么不对的地方还请大家指正。。呵呵。。

☆太阳鱼★

这几天把脚崴了，刚从痛苦中挣扎出来，继续发帖给大家一起来讨论。因为在我出诊的过程中看到了妈妈们本来在孕期有些问题是可以避免的，可却在产后引起了一些对宝宝和对自己都不好的问题，我才下定决心来开个帖子，说说这些事！有什么不对的地方还请大家指正。。呵呵。。

☆太阳鱼★

我经常碰到有副乳的哺乳期妈妈，对于自己的副乳非常的痛恨，不仅涨奶的时候涨的难受，夏天的时候因为热，更是摩擦的非常疼，容易长疹子。所以准备怀孕的妈妈，请按照以下标准查看自己是否有副乳，并及时到医院检查诊治，以免孕期再没法做了，导致哺乳期的疼苦感受！
副乳的形成除了可能是尚未退化完全的结果之外，副乳也可能是外力使得乳房变形的结果。因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣，都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣，或是穿著太小、包覆性不佳的内衣，就很容易会把原来属于胸部的肉肉往外推挤，于是形成副乳。
（1）有乳腺组织无乳头。 　　（2）有乳头无乳腺组织。 　　（3）有乳头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳，同正常乳房一样受性激素的影响， 　　呈周期性变化，经前期胀痛，还可发生与正常乳腺相同的常见疾病，如增生、囊肿、副乳腺癌等 先天性副乳 　　摸起来里头硬硬的，有些会有一个小小的白点，称之为退化性的乳头。 后天性的副乳 　　假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不当所造成，例如：穿衣方式不对、内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪。
运动按摩 　　可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作) 机械式反覆按摩 　　若是有乳头之副乳，则必须要进行医师诊断，进行手术治疗。 抽脂切除 　　如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。 　　副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分；如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。
所以，有副乳要尽快治疗！

曲苗苗

恩，很值得学习，有时候自己就喜欢吃凉的东西，幸亏提醒，谢啦！

☆太阳鱼★

孕期的营养是否合理均衡，不但关系到母亲的健康，同时也会影响到宝宝的健康，而在怀孕期间你怎样吃才能营养充足，搭配合理呢？在这里一定要说一下妊娠反应较重的同学，虽然孕吐很痛苦，但请坚持吃饭，不管你是否会吃完就吐了，但至少可以吸收一点！所以当妈妈是一点也不轻松的呵呵~~
　　

☆太阳鱼★

孕吐期一定每天摄入150克以上的碳水化合物，以免因饥饿引起孕妇血中酮体过高，对宝宝的大脑发育造成不良影响，为减轻恶心呕吐等反应，可进食一些干的食品，如~饼干、馒头、烤面包等！怀孕初期，准妈妈的体重增加缓慢，但这个时期是胚胎及个组织器官形成时期，母亲的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要！所以，尽量肉和菜的比例设为1：1，不要到饭店吃饭！
孕中期，怀孕的妈妈们开始储存蛋白质，这时因妊娠反应消失，食欲好转，所以尽情开吃吧，只要不是垃圾食品，寒凉食品，其他的食物尤其是动物肝脏，虾皮和绿色蔬菜，请尽情享用吧！你最幸福的时候，不怕胖的时候！最有理由吃的时候，最有人伺候的时候！请尽情享用吧！
　　7个月以后，你的宝宝进入猛涨期，所以，这就要你跟据产检时医生的建议来确定自己的饮食了，想要顺产的准妈妈一定不能让宝宝长的太大，所以你的进餐次数增加到5次，以少食多餐为主，这时就更加的不能吃一些寒凉的食物了，现在是护脾胃的时候了！适当的运动和孕妇瑜伽，都可以帮助你顺利的产宝宝的！

☆太阳鱼★

回复 曲苗苗 的帖子

不客气！呵呵。。

☆太阳鱼★

回复 BabyHead 的帖子

加油了！有用得到我的地方尽管说！吼吼。。。

☆太阳鱼★

都没有看的呀

小小文我爱你

回复 ☆太阳鱼★ 的帖子



亲，产后很多人找cuirushi，你找过没？？觉得有必要吗？？

☆太阳鱼★

对，有很多cuirushi,我找过，并且我也是，呵呵。。。我以前干西医现在干中医。。中西医结合，效果好